海带冬瓜排骨汤的家常做法
【海带冬瓜排骨汤的家常做法】海带冬瓜排骨汤是一道清淡美味、营养丰富的家常汤品,适合春夏季节饮用,具有清热解暑、利水消肿的功效。下面将从食材准备、烹饪步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式呈现。
【果玉米土豆蒸糕的做法步骤】果玉米土豆蒸糕是一道结合了玉米的香甜与土豆的绵密的健康蒸糕,口感松软、营养丰富,适合早餐或下午茶食用。下面将从材料准备到具体步骤进行详细总结,并附上制作流程表格,方便读者参考。
一、材料准备(4人份)
| 材料名称 | 用量 |
| 果玉米粒 | 100克 |
| 土豆 | 200克 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 牛奶 | 50毫升 |
| 玉米面 | 100克 |
| 低筋面粉 | 50克 |
| 白砂糖 | 30克 |
| 泡打粉 | 3克 |
| 植物油 | 20克 |
| 盐 | 1克 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 土豆去皮后切小块,放入蒸锅中蒸熟,取出后压成泥。
- 果玉米粒用刀切下,或者直接使用新鲜玉米粒。
2. 混合湿性材料
- 将鸡蛋打入碗中,加入牛奶、植物油和白砂糖,搅拌均匀。
3. 混合干性材料
- 在另一个大碗中,加入玉米面、低筋面粉、泡打粉和盐,搅拌均匀。
4. 混合所有材料
- 将土豆泥、果玉米粒倒入湿性材料中,再加入干性材料,搅拌至无颗粒状。
5. 装模蒸制
- 将混合好的面糊倒入铺好油纸的模具中,表面可撒少许玉米粒装饰。
- 放入蒸锅,水开后大火蒸25-30分钟,关火焖5分钟再取出。
6. 冷却脱模
- 待蒸糕稍微冷却后,脱模并切成合适大小即可食用。
三、小贴士
- 可根据个人口味调整甜度。
- 若喜欢更香浓的口感,可在面糊中加入少量黄油。
- 蒸制时间根据模具大小适当调整,避免过生或过老。
四、总结
果玉米土豆蒸糕是一款简单又美味的健康食品,融合了玉米和土豆的天然风味,适合家庭日常制作。通过合理的材料搭配与步骤把控,可以轻松做出松软可口的蒸糕。无论是作为早餐还是点心,都是不错的选择。
制作流程表格:
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 准备材料,蒸熟土豆并压成泥 |
| 2 | 混合鸡蛋、牛奶、油和糖 |
| 3 | 混合玉米面、面粉、泡打粉和盐 |
| 4 | 将所有材料混合均匀 |
| 5 | 倒入模具,蒸25-30分钟 |
| 6 | 冷却后脱模,切块食用 |
如需更多变化版本,可尝试加入南瓜、胡萝卜等其他蔬菜,增加口感层次与营养多样性。
果玉米土豆蒸糕的做法步骤