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一、材料准备
| 材料名称 | 数量（单位） | 备注 |
| 猪肋排 | 500克 | 建议选用带骨的猪肋排 |
| 干海带 | 1张（约100克） | 提前泡发，洗净 |
| 大葱 | 1根 | 切段 |
| 大蒜 | 3瓣 | 拍碎 |
| 生姜 | 1小块 | 切片 |
| 韩式辣酱 | 2大勺 | 可根据口味调整 |
| 酱油 | 1大勺 | 用于提味 |
| 盐 | 适量 | 根据口味添加 |
| 水 | 1.5升 | 用于煮汤 |
二、制作步骤
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 排骨洗净后焯水，去除血沫，捞出备用。 |
| 2 | 海带提前用清水泡发，洗净后切段。 |
| 3 | 锅中加水烧开，放入排骨、大葱、大蒜、生姜，大火煮沸后转中小火炖煮30分钟。 |
| 4 | 加入海带继续煮10分钟，然后加入韩式辣酱、酱油，搅拌均匀。 |
| 5 | 继续煮5分钟，最后根据口味加盐调味即可。 |
三、小贴士
- 排骨焯水可以有效去除腥味，使汤更清澈。
- 海带不宜煮太久，否则会变软影响口感。
- 如果喜欢更浓郁的味道，可适当增加辣酱或酱油的用量。
- 可搭配米饭或泡菜食用，更加地道。
四、营养价值
韩式海带排骨汤富含蛋白质、维生素和矿物质，尤其是海带中的碘元素对身体有益。同时，汤品温润，有助于驱寒暖身，是冬季餐桌上的理想选择。
通过以上步骤和材料的准备，你就可以轻松在家做出一碗正宗的韩式海带排骨汤了。不仅味道好，还能为家人带来一份温暖与健康。
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