韩式全州拌饭的家常做法

生活百科 2026-02-20 00:30:24 水哲茂

韩式全州拌饭的家常做法】韩式全州拌饭,又称“全州杂菜饭”,是韩国非常受欢迎的传统美食之一。它以丰富的食材搭配、多样的口味和简单的制作方式而闻名,尤其适合家庭日常烹饪。下面将为大家总结一份详细的家常做法,并附上食材与步骤对照表,方便查阅。

一、食材准备(4人份)

食材名称 用量
米饭 2杯(约300g)
牛肉末或猪肉末 150g
胡萝卜 半根
青椒 1个
红椒 1个
豆芽 50g
紫甘蓝 50g
大葱 1根
蒜末 1小勺
韩式辣酱 2大勺
生抽 1大勺
芝麻油 1小勺
适量
白胡椒粉 少许

二、制作步骤

1. 准备食材:将胡萝卜、青椒、红椒、紫甘蓝切丝,大葱切段,豆芽洗净备用。

2. 炒肉末:热锅加油,放入肉末炒至变色,加入蒜末炒香。

3. 加入蔬菜:依次加入胡萝卜、青椒、红椒、紫甘蓝和豆芽,翻炒均匀。

4. 调味:加入韩式辣酱、生抽、盐、白胡椒粉,继续翻炒至蔬菜变软。

5. 加入米饭:将煮好的米饭倒入锅中,用铲子轻轻拌匀,让米饭充分吸收酱汁。

6. 最后调味:撒入少许芝麻油,再翻炒几下即可出锅。

三、小贴士

- 如果喜欢更浓郁的口感,可以加入少量糖提味。

- 拌饭时可加入一个煎蛋,增加蛋白质和风味。

- 若没有韩式辣酱,可用辣椒酱+酱油混合代替。

四、总结

韩式全州拌饭是一道简单又美味的家常菜,不仅营养均衡,而且可以根据个人口味灵活调整食材和调料。通过上述步骤,即使厨房新手也能轻松做出地道的韩式风味。无论是日常晚餐还是周末聚餐,都是不错的选择。

表格总结:

步骤 内容
1 准备食材:米饭、肉末、各种蔬菜、调料
2 炒肉末并加入蒜末炒香
3 依次加入蔬菜翻炒
4 加入调味料炒匀
5 加入米饭拌匀
6 最后加入芝麻油提升香气

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