蒿子粑粑的家常做法

生活百科 2026-02-20 01:06:02 赖羽毅

蒿子粑粑的家常做法】蒿子粑粑是一道具有浓郁地方特色的传统小吃,尤其在南方地区非常受欢迎。它以野菜“蒿子”为主要原料,搭配糯米粉、面粉等,经过蒸制而成,口感香糯,带有淡淡的青草香味,是春日里不可多得的美味。

下面是对“蒿子粑粑的家常做法”的总结与整理,帮助您轻松掌握制作技巧。

一、制作材料(10人份)

材料名称 用量
新鲜蒿子 500克
糯米粉 200克
普通面粉 100克
鸡蛋 2个
适量
食用油 适量(煎制用)
清水 适量

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 处理蒿子:将新鲜蒿子洗净,放入沸水中焯水30秒,捞出后过冷水,挤干水分备用。
2 混合面糊:将焯好的蒿子切碎,加入糯米粉、普通面粉、鸡蛋和适量盐,慢慢加入清水搅拌成糊状,确保无颗粒。
3 静置醒面:将面糊放置10-15分钟,让其更粘稠,便于后续操作。
4 煎制蒿子粑粑:平底锅加热,刷一层食用油,用勺子舀一勺面糊倒入锅中,摊成圆形,小火煎至两面金黄即可。
5 出锅装盘:煎好后取出,放在盘中,可撒少许白芝麻或辣椒粉增加风味。

三、小贴士

项目 内容
蒿子选择 尽量选用嫩叶,避免老茎影响口感。
面糊调配 面糊不宜太稀,否则不易成型。
煎制火候 建议用中小火慢煎,避免焦糊。
储存方式 可冷藏保存1-2天,食用前可复热或直接食用。

四、营养价值

蒿子富含膳食纤维、维生素和矿物质,有助于促进消化和增强免疫力。搭配糯米粉,既增加了口感的丰富性,又提供了能量来源。

通过以上方法,您可以在家轻松做出地道的蒿子粑粑,既能体验传统美食的魅力,也能享受健康饮食的乐趣。快来试试吧!

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