蚝豉干香菇鸡肉汤怎么做

生活百科 2026-02-20 01:07:58 荣露春

蚝豉干香菇鸡肉汤怎么做】蚝豉干香菇鸡肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合秋冬季节食用。这道汤以干香菇、蚝豉和鸡肉为主要食材,搭配适量的姜片和清水炖煮而成,既保留了食材的原味,又提升了汤的鲜美度。制作过程简单,关键在于火候与时间的掌握,确保食材充分释放香味,汤色清澈,口感醇厚。

做法步骤总结表:

步骤 内容说明
1 准备食材:干香菇20克(提前泡发)、蚝豉50克(提前浸泡清洗)、鸡腿肉或鸡胸肉300克、姜片3-4片、盐适量、清水1.5升。
2 处理食材:将干香菇用温水泡发30分钟至软,洗净后切片;蚝豉用清水冲洗干净,去除杂质;鸡肉切块,焯水去腥。
3 焯水鸡肉:冷水下锅,放入鸡肉块和姜片,煮开后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。
4 炖煮汤底:将焯水后的鸡肉、泡发好的香菇、蚝豉和姜片一同放入砂锅中,加入足量清水,大火煮沸后转小火慢炖1小时。
5 调味:根据个人口味加入适量盐,搅拌均匀后即可关火。
6 出锅享用:盛入碗中,可搭配少许香菜或葱花点缀,趁热饮用更佳。

小贴士:

- 干香菇建议选用优质品种,如东北黑木耳或福建香菇,风味更浓郁。

- 蚝豉若太咸,可提前用清水浸泡10分钟再使用。

- 若喜欢更浓郁的汤汁,可在炖煮过程中适当减少水量。

这道汤不仅美味,还具有补气养血、增强免疫力的功效,非常适合家庭日常食用。

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