蚝油焖发菜冬菇的家常做法

生活百科 2026-02-20 01:23:00 吴恒淑

蚝油焖发菜冬菇的家常做法】一、

蚝油焖发菜冬菇是一道具有粤式风味的家常菜,主要食材为发菜和冬菇,搭配蚝油调味,口感鲜香浓郁,营养丰富。这道菜制作简单,适合家庭日常烹饪。以下是详细的步骤说明与所需材料清单。

二、材料与做法表

项目 内容说明
主料 发菜(干)50克、冬菇(干)10朵
配料 蒜末10克、姜末5克、红椒丝适量(可选)
调料 蚝油2汤匙、生抽1汤匙、老抽半汤匙、糖1茶匙、盐少许、食用油适量、清水适量
工具 炒锅或炖锅、漏勺、碗、勺子
步骤 1. 发菜提前用温水泡发,洗净后挤干水分;冬菇同样泡发后切片。
2. 热锅凉油,放入蒜末、姜末爆香。
3. 加入冬菇翻炒片刻,倒入发菜继续翻炒。
4. 加入蚝油、生抽、老抽、糖、盐等调料,翻炒均匀。
5. 倒入适量清水,盖上锅盖焖煮5-8分钟。
6. 开盖后大火收汁,撒上红椒丝即可出锅。

三、小贴士:

- 发菜泡发时间不宜过长,以免失去弹性。

- 冬菇可选用香菇或花菇,口感更佳。

- 若喜欢酱汁浓稠,可在收汁时加入少量水淀粉勾芡。

- 蚝油本身有咸味,加盐时要适量控制。

四、总结:

蚝油焖发菜冬菇不仅味道鲜美,而且富含膳食纤维和蛋白质,是一道健康又下饭的家常菜。通过合理的食材搭配和简单的烹饪步骤,可以在家中轻松做出地道风味。无论是作为家常便饭还是节日小菜,都非常合适。

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