黑糖月饼的做法
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黑豆山药豆浆的做法
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一、
黑豆山药豆浆是一种以黑豆和山药为主要原料的健康饮品，具有丰富的营养价值。制作过程简单，只需将黑豆和山药提前浸泡，然后用破壁机或搅拌机打碎煮沸即可。其口感细腻、香浓，适合各类人群食用，尤其适合注重养生的人士。
二、材料与做法表
| 项目 | 内容说明 |
| 主要材料 | 黑豆 50g、山药 100g（去皮后） |
| 辅助材料 | 清水 800ml、冰糖或蜂蜜适量（可选） |
| 工具 | 破壁机或搅拌机、滤网、锅、勺子等 |
| 步骤 | 1. 黑豆提前浸泡4-6小时； 2. 山药去皮切块； 3. 将黑豆、山药和清水放入破壁机中； 4. 启动破壁机，打成豆浆； 5. 倒入锅中加热煮沸； 6. 根据口味加入糖调味，即可饮用。 |
三、小贴士
- 黑豆建议提前浸泡，这样更容易打碎，口感更细腻。
- 山药可选择铁棍山药，口感更佳。
- 若喜欢更浓稠的口感，可适当减少水量。
- 可根据个人喜好加入红枣、枸杞等增加风味。
通过以上步骤，你可以在家轻松制作出一碗香浓可口的黑豆山药豆浆，既健康又美味，是日常饮食中的理想选择。
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