红烧蹄髈老少皆宜怎么做

生活百科 2026-02-20 14:27:35 邓雯琛

红烧蹄髈老少皆宜怎么做】红烧蹄髈是一道经典的中式家常菜,色泽红亮、肉质软糯、味道浓郁,深受大人小孩的喜爱。它不仅营养丰富,还具有一定的滋补作用,尤其适合在秋冬季节食用。下面将从食材准备、制作步骤和注意事项三个方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材名称 用量 备注
猪蹄髈 1只(约1.5公斤) 选择新鲜、肥瘦适中的猪蹄
生姜 3片 去腥增香
大葱 1根 可选,增加香味
料酒 2汤匙 去腥提鲜
生抽 3汤匙 调味上色
老抽 1汤匙 上色用
冰糖 1小把 增加甜味和光泽
八角 1颗 增香
桂皮 1小段 增香
香叶 2片 增香
清水 适量 烧煮时使用

二、制作步骤

步骤 操作说明
1 猪蹄髈洗净,焯水去血沫:冷水下锅,加入姜片和料酒,煮至水沸后撇去浮沫,捞出冲洗干净备用。
2 热锅凉油,放入冰糖炒至呈琥珀色,加入猪蹄髈翻炒上色。
3 加入姜片、大葱段、八角、桂皮、香叶等香料,继续翻炒均匀。
4 倒入生抽、老抽,再加入适量清水,水量以没过猪蹄为宜。
5 大火烧开后转小火慢炖1小时左右,直至猪蹄软烂入味。
6 根据口味调整盐分,收汁至浓稠即可出锅。

三、注意事项

注意事项 说明
焯水是关键 焯水能有效去除腥味和杂质,保证成品口感更佳。
火候要掌握好 红烧蹄髈需要慢火炖煮,才能让肉质更加软烂。
糖色要炒匀 冰糖炒制时要控制火候,避免焦糊影响口感。
收汁可自由调节 根据个人喜好决定汤汁的浓稠度,喜欢多汁可少收一些。
搭配建议 可搭配米饭、面条或蔬菜,提升整体口感和营养均衡。

总结

红烧蹄髈是一道兼具美味与营养的菜肴,适合家庭日常烹饪。通过合理的食材搭配和细致的烹饪步骤,可以轻松做出一道老少皆宜的经典菜品。只要掌握好焯水、炒糖色、炖煮和收汁这几个关键环节,就能做出色泽诱人、入口即化的红烧蹄髈。

如需更丰富的口味变化,可尝试加入干香菇、胡萝卜等配料,进一步提升风味层次。

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