红油豆角肉酱拌面怎么做

生活百科 2026-02-20 17:21:47 常宇爱

红油豆角肉酱拌面怎么做】红油豆角肉酱拌面是一道融合了豆角、肉酱与红油风味的家常美食,口感丰富、香辣开胃,适合喜欢重口味的朋友。下面将从食材准备、制作步骤及营养价值等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量 备注
豆角 200克 选择嫩豆角更佳
猪肉末 150克 可选用瘦肉或肥瘦相间
面条 200克 选用中粗面条口感更佳
红油 2汤匙 可自制或购买现成
生姜 1小块 切末
大蒜 3瓣 切末
葱花 适量 装饰用
酱油 1汤匙 生抽更佳
料酒 1茶匙 去腥增香
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提味

二、制作步骤

1. 豆角处理:豆角洗净后去两头,切成段,放入沸水中焯水约2分钟,捞出过冷水备用。

2. 炒肉酱:热锅凉油,加入姜蒜末爆香,再放入猪肉末翻炒至变色,加入料酒、酱油、盐和白胡椒粉调味。

3. 加入豆角:将焯好的豆角倒入锅中,与肉末一起翻炒均匀,让豆角吸收肉酱的味道。

4. 加入红油:最后淋入红油,快速翻炒几下,使所有食材充分混合。

5. 煮面:另起一锅水煮面,根据包装说明时间煮熟,捞出沥干。

6. 拌面:将煮好的面条放入碗中,加入炒好的红油豆角肉酱,撒上葱花即可食用。

三、营养价值

成分 作用与价值
豆角 富含膳食纤维,有助于消化
猪肉末 提供优质蛋白质和铁元素
红油 增添风味,但需控制摄入量以避免油腻
面条 主食来源,提供碳水化合物

四、小贴士

- 红油可提前自制,增加风味层次。

- 若喜欢更辣的口感,可加入辣椒粉或小米辣。

- 肉酱可提前做好,冷藏保存,方便后续使用。

通过以上步骤和材料的搭配,你可以在家中轻松做出一道美味又下饭的红油豆角肉酱拌面,既满足味蕾,又营养均衡。

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