糊辣糖醋莲白怎么做

生活百科 2026-02-20 20:54:30 王洁腾

糊辣糖醋莲白怎么做】“糊辣糖醋莲白”是一道融合了川菜特色与酸甜口味的经典家常菜,口感丰富、层次分明,尤其适合喜欢麻辣与酸甜结合的食客。下面将从食材准备、制作步骤及注意事项等方面进行详细总结。

一、食材准备(2人份)

食材名称 用量 备注
莲白 300克 又称包菜,切片或丝
干辣椒 3-5个 根据个人口味调整
2瓣 切末
1小块 切末
1根 切段
1汤匙 用于调糖醋汁
1汤匙 建议用米醋或白醋
生抽 1汤匙 提鲜
老抽 半汤匙 上色
淀粉 1汤匙 调制勾芡
食用油 适量 炒制用
少许 调味

二、制作步骤

1. 处理食材

- 莲白洗净后切成细丝,干辣椒剪段,蒜、姜、葱切末备用。

2. 调制糖醋汁

- 在碗中加入糖、醋、生抽、老抽、少许盐和淀粉,加少量清水搅拌均匀备用。

3. 炒制莲白

- 热锅凉油,放入干辣椒、姜末、蒜末爆香。

- 加入莲白快速翻炒至断生,约2-3分钟。

4. 调味勾芡

- 倒入提前调好的糖醋汁,继续翻炒均匀,待汤汁浓稠后撒上葱段即可出锅。

三、小贴士

项目 内容说明
莲白选择 选用新鲜脆嫩的莲白,口感更佳
辣度控制 干辣椒数量可根据个人口味增减
勾芡技巧 勾芡前可先用少量水调匀淀粉,避免结块
酸甜平衡 若觉得太酸或太甜,可适当调整糖醋比例

四、总结

“糊辣糖醋莲白”是一道简单又美味的川味家常菜,通过合理的调味与火候控制,能够很好地呈现出酸甜与辣味的完美结合。只要掌握好食材搭配与步骤,便可在家中轻松复刻这道经典菜肴。无论是下饭还是配酒,都是不错的选择。

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