花生拌小黄瓜的做法

生活百科 2026-02-20 22:38:38 许义成

花生拌小黄瓜的做法】花生拌小黄瓜是一道清爽可口、制作简单的凉菜,适合夏天食用。它不仅口感丰富,还能补充蛋白质和膳食纤维,是健康饮食的优选之一。以下是对这道菜做法的总结与详细说明。

一、做法总结

花生拌小黄瓜是一道以新鲜小黄瓜和熟花生为主料,搭配调料调制而成的凉拌菜。其关键在于食材的新鲜度和调味的平衡,确保口感清爽、风味独特。制作过程简单,适合家庭快速烹饪。

二、详细做法(文字版)

所需材料:

- 小黄瓜 1根

- 熟花生米 50克

- 生抽 1汤匙

- 香醋 1汤匙

- 蒜末 1瓣

- 辣椒油 适量(根据口味)

- 白芝麻 少许(可选)

- 盐 适量

- 香油 1/2汤匙

步骤说明:

1. 小黄瓜洗净后切成细条或片状,放入碗中。

2. 加入少量盐拌匀,静置10分钟,让黄瓜出水,之后沥干备用。

3. 熟花生米去皮,用刀稍微拍碎或直接使用整粒均可。

4. 准备调料:将生抽、香醋、蒜末、辣椒油、香油和少许盐混合成调味汁。

5. 将调好的酱汁倒入黄瓜中,加入花生米,轻轻拌匀。

6. 最后撒上白芝麻即可食用。

三、做法对比表格

步骤 内容 说明
1 准备食材 小黄瓜、花生米、调料等
2 处理小黄瓜 洗净切条,加盐腌制出水后沥干
3 准备花生 去皮拍碎或保持完整
4 调制酱汁 生抽、醋、蒜、辣椒油、香油、盐等混合
5 拌合食材 将黄瓜、花生与酱汁拌匀
6 装盘 可撒白芝麻增加香气

四、小贴士

- 若喜欢更脆爽的口感,可以将黄瓜提前冷藏一段时间再使用。

- 花生可根据个人喜好选择是否去皮,但建议去皮更易入味。

- 调味可根据个人口味调整辣度和酸度。

- 这道菜最好现做现吃,避免长时间放置影响口感。

通过以上方法,你可以在短时间内做出一道美味又健康的凉拌菜,非常适合日常饮食或聚餐时享用。

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