花生炖猪腿肉的做法

生活百科 2026-02-20 22:44:20 司艳谦

花生炖猪腿肉的做法】花生炖猪腿肉是一道营养丰富、味道鲜美的家常菜,适合秋冬季节食用。这道菜不仅口感醇厚,还能补充蛋白质和植物蛋白,非常适合家庭日常烹饪。以下是详细的制作步骤与所需材料的总结。

一、食材准备

食材 用量
猪腿肉 500克
花生(带壳) 200克
生姜 1小块
大蒜 3瓣
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
适量
清水 适量

二、制作步骤

1. 处理食材

- 猪腿肉洗净后切块,用清水浸泡30分钟去血水。

- 花生提前浸泡1小时,去壳备用。

- 生姜切片,大蒜拍碎。

2. 焯水去腥

- 锅中加水,放入猪腿肉、料酒和姜片,煮开后撇去浮沫,捞出洗净备用。

3. 炖煮过程

- 在锅中加入适量油,放入姜片和大蒜炒香。

- 加入猪腿肉翻炒至微黄。

- 倒入生抽、老抽上色,加入适量清水(没过食材)。

- 放入花生,大火烧开后转小火慢炖1小时左右。

4. 调味收汁

- 根据口味加入适量盐。

- 待花生软烂、肉质酥烂后,即可关火装盘。

三、小贴士

- 花生最好选用带壳的,这样炖出来的香味更浓郁。

- 若喜欢口感更软烂,可适当延长炖煮时间。

- 可根据个人口味添加少许冰糖提鲜。

总结:

花生炖猪腿肉是一道简单又美味的家常菜,通过合理的炖煮方式,可以充分释放食材的香气,使肉质软嫩、花生绵密。适合家庭聚餐或日常饮食,既健康又满足味蕾。

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