花生焖猪手的做法

生活百科 2026-02-20 22:57:09 江海悦

花生焖猪手的做法】花生焖猪手是一道经典的粤式家常菜,口感香浓、肉质软糯,搭配花生的酥香,十分美味。这道菜不仅适合家庭聚餐,也适合节日宴席。下面将从食材准备、烹饪步骤和注意事项等方面进行详细总结。

一、食材准备

食材 用量
猪手 500克
花生(带壳) 200克
1块(切片)
大蒜 3瓣(拍碎)
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
适量
白糖 1茶匙
八角 1颗
桂皮 1小段
清水 适量

二、烹饪步骤

步骤 内容说明
1 猪手洗净,焯水去腥:冷水下锅,加入姜片和料酒,煮至水开后撇去浮沫,捞出洗净备用。
2 热锅凉油,放入姜片、大蒜、八角、桂皮炒香。
3 加入猪手翻炒至微黄,加入生抽、老抽、白糖继续翻炒均匀。
4 倒入清水,水量需没过猪手,大火烧开后转小火慢炖1小时。
5 加入带壳花生,继续炖煮30分钟,使花生充分吸收汤汁。
6 最后根据口味调整盐量,收汁至浓稠即可出锅。

三、小贴士

- 猪手焯水时可加几片姜和少许料酒,有效去除腥味。

- 使用带壳花生,口感更香,且不易煮烂。

- 焯水后的猪手用冷水冲洗,能使其更加紧实。

- 若喜欢更浓郁的酱香味,可在最后加入少量蚝油提鲜。

四、营养价值

花生富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇;猪手含有丰富的胶原蛋白,对皮肤和关节有益。两者结合,营养均衡,味道独特。

五、总结

花生焖猪手是一道色香味俱全的家常菜,做法简单但讲究火候与调味。通过合理的食材搭配和细致的烹饪步骤,可以轻松在家做出地道的风味。无论是日常饮食还是节日餐桌,都是不错的选择。

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