滑炝里脊丝的做法
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花生排骨藕汤
【花生排骨藕汤】花生排骨藕汤是一道经典的家常汤品，营养丰富、味道鲜美，适合四季饮用。它以花生、排骨和莲藕为主要食材，搭配适量的调料，经过长时间炖煮而成，既滋补又开胃。
一、
花生排骨藕汤是一道传统中式汤品，主要由花生、排骨和莲藕组成。这道汤不仅口感醇厚，还具有润肺养颜、健脾益胃的功效。制作过程中，需要将食材提前浸泡或处理，确保炖煮时能够充分释放营养。在调味方面，通常使用姜片、盐等简单调料，突出食材本身的鲜美。此汤适合家庭日常食用，尤其在秋冬季节，有助于增强体质、补充能量。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 汤品名称 | 花生排骨藕汤 |
| 主要食材 | 排骨、花生、莲藕 |
| 配料 | 姜片、盐、清水（根据口味可加少许料酒或枸杞） |
| 功效 | 滋补身体、润肺止咳、健脾开胃 |
| 制作时间 | 约1.5小时（炖煮时间较长） |
| 口感特点 | 鲜香浓郁、汤汁清澈、食材软烂 |
| 适用人群 | 全年龄段，尤其适合体虚、易疲劳者 |
| 注意事项 | 花生需提前浸泡，莲藕去皮切块，排骨焯水去腥 |
| 保存方式 | 煮好后可冷藏保存2-3天，再次加热时可加入少量水调整浓稠度 |
如需更详细的烹饪步骤或不同版本的变种做法，欢迎继续提问！
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花生排骨藕汤