花生小鱼的家常做法

生活百科 2026-02-20 23:12:58 曲思俊

花生小鱼的家常做法】花生小鱼是一道具有浓郁地方风味的家常菜,口感外酥里嫩,香脆可口,尤其适合搭配米饭食用。这道菜以小鱼为主料,配以花生仁,通过炸制和调味的方式制作而成,既保留了鱼肉的鲜美,又增添了花生的香脆,是很多家庭餐桌上的美味选择。

一、食材准备

食材 用量(单位) 备注
小鱼 500克 建议选用鲫鱼或小黄鱼
花生仁 100克 去皮,提前炒香
面粉 适量 用于裹鱼
淀粉 适量 增加酥脆感
适量 调味
生抽 1汤匙 增香提味
料酒 1汤匙 去腥
白胡椒粉 少许 增加风味
葱姜末 适量 增香去腥
食用油 适量 炸制用

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 小鱼洗净,去鳞、去内脏,用厨房纸吸干水分。加入盐、料酒、白胡椒粉、葱姜末腌制10分钟。
2 准备一个碗,将面粉和淀粉按1:1的比例混合,放入腌好的小鱼,均匀裹上粉。
3 锅中倒入适量油,烧至七成热(约180℃),放入裹好粉的小鱼,中小火炸至两面金黄后捞出。
4 将炸好的小鱼控油后,重新放入锅中,复炸10秒,使外皮更酥脆。
5 另起锅,加入少许油,放入炒香的花生仁,再加入炸好的小鱼,撒入适量盐、生抽翻炒均匀。
6 出锅前可根据口味调整调味,装盘即可食用。

三、小贴士

- 小鱼要提前处理干净,避免腥味过重。

- 炸鱼时油温不宜过高,防止外焦里生。

- 花生仁提前炒香,能提升整体香味。

- 若喜欢更香脆的口感,可将小鱼先炸一次,再复炸一次。

四、营养价值

花生小鱼不仅味道鲜美,还富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种维生素,是一道营养丰富、老少皆宜的家常美食。

总结:

花生小鱼的家常做法简单易学,关键在于炸制火候和调味的掌握。通过合理的食材搭配与烹饪技巧,可以让这道菜更加美味可口,非常适合家庭日常制作。

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