黄瓜肉丝拉皮的做法

生活百科 2026-02-21 02:09:47 房菲斌

黄瓜肉丝拉皮的做法】黄瓜肉丝拉皮是一道清爽可口的凉拌菜,适合夏季食用。它以黄瓜和猪肉为主要食材,搭配多种调味料,口感鲜爽、营养丰富,制作简单,非常适合家庭烹饪。

一、

黄瓜肉丝拉皮是一道经典的凉拌菜,主要由黄瓜、瘦肉、拉皮等组成,搭配酱料调制而成。其特点是口感清爽、味道鲜美,适合夏天食用。制作过程中需要注意食材的选择与处理方式,以及酱料的调配比例,才能保证最终的口感和风味。

在准备食材时,黄瓜应选用新鲜脆嫩的品种,瘦肉则建议选择里脊或猪腿肉,这样口感更佳。拉皮是关键配料之一,需提前泡软并沥干水分。酱料部分可根据个人口味调整,但基本以酱油、醋、香油、蒜末、辣椒油等为主。

整体制作流程包括:准备食材、焯水肉丝、拌制酱料、混合所有材料,最后冷藏片刻,使味道更加融合。

二、做法步骤表

步骤 内容说明
1 准备食材:黄瓜一根、瘦肉(如里脊)200克、拉皮150克、葱花适量、蒜末少许、辣椒油适量、生抽、醋、香油、盐、糖、白芝麻
2 黄瓜洗净切丝,放入碗中,加入少量盐腌制10分钟,挤出多余水分备用
3 瘦肉切成细丝,用料酒、少许盐腌制10分钟去腥
4 拉皮用温水泡软后,过冷水冲洗,沥干水分备用
5 锅中烧水,将肉丝焯水至变色,捞出过冷水,沥干备用
6 调制酱料:将生抽、醋、香油、蒜末、辣椒油、盐、糖混合均匀
7 将黄瓜丝、肉丝、拉皮放入大碗中,倒入调好的酱料,撒上葱花和白芝麻,搅拌均匀
8 放入冰箱冷藏10-15分钟,提升口感和风味

三、小贴士

- 黄瓜可以提前用盐腌制,帮助去除水分,口感更脆。

- 肉丝焯水时加入几片姜,可以有效去腥。

- 酱料的比例可以根据个人口味适当调整,喜欢酸味可多加醋,喜欢辣味可增加辣椒油。

- 拉皮最好选择透明无添加的,口感更佳。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的黄瓜肉丝拉皮,既开胃又解暑,非常适合夏日餐桌。

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