黄精黑豆杜仲巴戟猪尾汤的做法
【黄精黑豆杜仲巴戟猪尾汤的做法】黄精黑豆杜仲巴戟猪尾汤是一道具有滋补养生功效的传统汤品,尤其适合秋冬季节食用。它结合了多种中药材与食材,具有补肝肾、强筋骨、益气血等作用。下面将从材料准备、做法步骤和功效说明三个方面进行总结,并以表格形式展示。
【黄瓜肉丝拉皮的做法】黄瓜肉丝拉皮是一道清爽可口的凉拌菜,适合夏季食用。它以黄瓜和猪肉为主要食材,搭配多种调味料,口感鲜爽、营养丰富,制作简单,非常适合家庭烹饪。
一、
黄瓜肉丝拉皮是一道经典的凉拌菜,主要由黄瓜、瘦肉、拉皮等组成,搭配酱料调制而成。其特点是口感清爽、味道鲜美,适合夏天食用。制作过程中需要注意食材的选择与处理方式,以及酱料的调配比例,才能保证最终的口感和风味。
在准备食材时,黄瓜应选用新鲜脆嫩的品种,瘦肉则建议选择里脊或猪腿肉,这样口感更佳。拉皮是关键配料之一,需提前泡软并沥干水分。酱料部分可根据个人口味调整,但基本以酱油、醋、香油、蒜末、辣椒油等为主。
整体制作流程包括:准备食材、焯水肉丝、拌制酱料、混合所有材料,最后冷藏片刻,使味道更加融合。
二、做法步骤表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1 | 准备食材:黄瓜一根、瘦肉(如里脊)200克、拉皮150克、葱花适量、蒜末少许、辣椒油适量、生抽、醋、香油、盐、糖、白芝麻 |
| 2 | 黄瓜洗净切丝,放入碗中,加入少量盐腌制10分钟,挤出多余水分备用 |
| 3 | 瘦肉切成细丝,用料酒、少许盐腌制10分钟去腥 |
| 4 | 拉皮用温水泡软后,过冷水冲洗,沥干水分备用 |
| 5 | 锅中烧水,将肉丝焯水至变色,捞出过冷水,沥干备用 |
| 6 | 调制酱料:将生抽、醋、香油、蒜末、辣椒油、盐、糖混合均匀 |
| 7 | 将黄瓜丝、肉丝、拉皮放入大碗中,倒入调好的酱料,撒上葱花和白芝麻,搅拌均匀 |
| 8 | 放入冰箱冷藏10-15分钟,提升口感和风味 |
三、小贴士
- 黄瓜可以提前用盐腌制,帮助去除水分,口感更脆。
- 肉丝焯水时加入几片姜,可以有效去腥。
- 酱料的比例可以根据个人口味适当调整,喜欢酸味可多加醋,喜欢辣味可增加辣椒油。
- 拉皮最好选择透明无添加的,口感更佳。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的黄瓜肉丝拉皮,既开胃又解暑,非常适合夏日餐桌。
黄瓜肉丝拉皮的做法