黄瓜虾仁汤的做法

生活百科 2026-02-21 02:16:16 黄海影

黄瓜虾仁汤的做法】黄瓜虾仁汤是一道清爽可口、营养丰富的家常汤品,适合春夏季节食用。它不仅口感鲜美,还能补充蛋白质和维生素,是健康饮食的优选之一。以下是对这道汤品做法的总结与详细说明。

一、制作步骤总结

步骤 内容
1 准备食材:黄瓜、虾仁、姜片、盐、料酒、胡椒粉、香油
2 虾仁处理:去壳去虾线,用料酒和少许盐腌制10分钟
3 黄瓜处理:洗净后切片或切条,可根据个人喜好调整大小
4 烧水:锅中加水烧开,放入姜片煮出香味
5 煮汤:加入虾仁煮至变色,再放入黄瓜片煮约3-5分钟
6 调味:加入盐、胡椒粉调味,最后淋上几滴香油提香
7 出锅:搅拌均匀后即可盛出享用

二、食材准备与营养价值

食材 用量 功效
黄瓜 1根(约200克) 清热解暑、补充维生素
虾仁 150克 富含优质蛋白、低脂高营养
姜片 2-3片 去腥增香、暖胃驱寒
适量 调味、提升口感
料酒 1小勺 去腥、提鲜
胡椒粉 少许 增加风味、促进消化
香油 几滴 增香、提升汤的层次感

三、小贴士

1. 虾仁不宜煮太久,否则会变老影响口感。

2. 黄瓜可以提前焯水,保持颜色更翠绿。

3. 若喜欢清淡口味,可减少盐的用量,或用少量鸡精代替。

4. 可根据个人喜好添加少许枸杞或香菇,增加风味和营养。

四、总结

黄瓜虾仁汤是一道简单又美味的汤品,适合忙碌的日常快速烹饪。其做法不复杂,食材常见,营养均衡,非常适合家庭日常食用。通过合理的搭配与调味,既能满足味蕾,又能保证健康。尝试自己动手做一次,感受新鲜食材带来的美味吧!

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