黄花菜炒肉怎么做

生活百科 2026-02-21 02:26:37 祝宏宁

黄花菜炒肉怎么做】黄花菜炒肉是一道简单又营养丰富的家常菜,口感鲜嫩,清香可口,适合日常家庭烹饪。下面将从食材准备、做法步骤和注意事项三个方面进行总结,并以表格形式展示具体内容。

一、食材准备

食材名称 用量 备注
黄花菜 200克 建议选用干黄花菜或新鲜黄花菜
猪瘦肉 150克 选择里脊或瘦肉部位,口感更嫩
2瓣 增加香味
1小块 去腥增香
生抽 1汤匙 调味提鲜
料酒 1茶匙 去腥用
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提味
食用油 适量 炒制用

二、做法步骤

步骤 内容
1 黄花菜提前泡发(若用干黄花菜),洗净后焯水1分钟,捞出沥干备用。
2 猪瘦肉切片,加入少许盐、料酒和白胡椒粉腌制10分钟。
3 蒜切末,姜切丝备用。
4 热锅凉油,放入蒜末和姜丝爆香。
5 加入腌好的瘦肉片,快速翻炒至变色。
6 放入焯好水的黄花菜,继续翻炒均匀。
7 加入生抽调味,根据口味适量加盐。
8 翻炒几下即可出锅,装盘享用。

三、注意事项

- 黄花菜在炒之前最好焯水,可以去除部分草酸,口感更佳。

- 瘦肉不宜炒太久,以免变老影响口感。

- 可根据个人口味加入青椒、胡萝卜等配菜,增加色彩和营养。

- 若喜欢更浓郁的味道,可在最后撒点鸡精或香油提香。

总结:

黄花菜炒肉是一道简单易做的家常菜,关键在于食材的新鲜程度和火候的掌握。只要按照上述步骤操作,就能做出一道色香味俱全的美味佳肴。无论是搭配米饭还是作为下酒菜,都非常合适。

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