鸡胸肉丝的做法
【鸡胸肉丝的做法】鸡胸肉是一种高蛋白、低脂肪的健康食材,非常适合健身人群和追求健康饮食的人。将鸡胸肉切成丝后,不仅更易入味,还能提升菜肴的口感和美观度。以下是制作鸡胸肉丝的详细步骤与做法总结。
【鸡肉炒香菇的做法】一、
鸡肉炒香菇是一道简单又美味的家常菜,营养丰富,口感鲜香。主要食材为鸡胸肉或鸡腿肉和新鲜香菇,搭配适量的调料,烹饪过程较为快捷。通过合理的火候控制和调味,可以最大程度地保留食材的原味,同时提升整体风味。以下将详细列出所需材料、步骤及注意事项,方便读者在家轻松操作。
二、表格展示:
| 项目 | 内容说明 |
| 菜品名称 | 鸡肉炒香菇 |
| 主要食材 | 鸡肉(鸡胸肉/鸡腿肉)、香菇、葱、姜、蒜、干辣椒(可选) |
| 辅料 | 生抽、老抽、盐、糖、料酒、胡椒粉、食用油、淀粉 |
| 烹饪时间 | 约15-20分钟 |
| 难度等级 | 中等(需掌握火候与调味) |
| 口味特点 | 香嫩鸡肉搭配鲜香香菇,咸香适口,略带微辣 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素D、膳食纤维,有助于增强免疫力 |
三、详细步骤:
1. 准备食材
- 鸡肉切片,用少许盐、料酒和淀粉腌制10分钟,去腥提鲜。
- 香菇洗净,去蒂后切片;葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟后,放入姜蒜末爆香。
3. 煸炒鸡肉
- 放入腌好的鸡肉,快速翻炒至变色,盛出备用。
4. 炒香配料
- 再次加入少量油,放入香菇片翻炒,炒至出水变软。
5. 混合调味
- 将鸡肉重新倒入锅中,加入生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉等调料,翻炒均匀。
6. 收汁出锅
- 沿锅边淋入少许水或高汤,大火收汁,最后撒上葱花即可出锅。
四、小贴士:
- 香菇选用新鲜的更佳,口感更佳。
- 若喜欢辣味,可加入少量干辣椒或辣椒酱。
- 鸡肉腌制时加入淀粉可使肉质更嫩滑。
- 炒制过程中注意火候,避免焦糊影响口感。
通过以上步骤和技巧,你可以在家中轻松做出一道美味的鸡肉炒香菇,既适合日常饮食,也适合招待客人。
鸡肉炒香菇的做法