鸡肉米饭怎么做

生活百科 2026-02-21 09:48:31 霍苛行

鸡肉米饭怎么做】鸡肉米饭是一道简单又营养丰富的家常菜,适合忙碌的日常烹饪。制作过程中,主要需要准备鸡胸肉或鸡腿肉、大米、调料等基本食材,通过炒制和煮制相结合的方式完成。这道菜不仅口感鲜美,还能提供丰富的蛋白质和碳水化合物,是家庭餐桌上的理想选择。

做法步骤简要总结:

1. 准备食材:鸡肉、大米、葱姜蒜、酱油、盐、食用油等。

2. 处理鸡肉:切块并腌制(可选)。

3. 炒香底料:先炒香葱姜蒜,再加入鸡肉翻炒。

4. 加入米饭:将洗净的大米加入锅中,与鸡肉一起翻炒。

5. 煮制:加适量水,盖上锅盖焖煮至熟透。

6. 调味:根据口味加入盐、酱油等调味品,搅拌均匀即可。

鸡肉米饭制作详细步骤表:

步骤 操作内容 说明
1 准备食材 鸡肉(约200g)、大米(1杯)、葱姜蒜、盐、酱油、食用油
2 处理鸡肉 鸡肉切块,用少许盐和酱油腌制10分钟(可选)
3 炒香底料 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香
4 炒鸡肉 将腌好的鸡肉放入锅中,翻炒至变色
5 加入米饭 将洗净的大米倒入锅中,与鸡肉一起翻炒均匀
6 煮制 加入适量清水(约1.5倍于米饭量),盖上锅盖焖煮10-15分钟
7 调味 根据个人口味加入适量盐、酱油调味,翻拌均匀
8 完成 关火后稍焖片刻,盛出即可食用

小贴士:

- 可以加入胡萝卜、青豆等蔬菜提升口感和营养。

- 若喜欢更香浓的口感,可在炒鸡肉时加入少量蚝油或料酒。

- 煮饭时注意水量控制,避免过干或过湿。

通过以上步骤,你可以在短时间内做出一道美味又健康的鸡肉米饭,既方便又实用。

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