鸡丝秀珍菇蛋汤的做法

生活百科 2026-02-21 10:10:06 彭曼才

鸡丝秀珍菇蛋汤的做法】鸡丝秀珍菇蛋汤是一道营养丰富、味道鲜美的家常汤品,适合早餐或晚餐食用。它结合了鸡肉的鲜美、秀珍菇的清香以及鸡蛋的嫩滑,口感层次分明,制作简单,非常适合家庭烹饪。

以下是对“鸡丝秀珍菇蛋汤的做法”的总结与详细步骤说明:

一、食材准备(4人份)

食材 用量
鸡胸肉 200克
秀珍菇 150克
鸡蛋 2个
姜片 2片
葱花 适量
适量
白胡椒粉 少许
清水 800毫升

二、做法步骤

1. 处理食材

- 鸡胸肉洗净后切丝,用少许盐和白胡椒粉腌制10分钟。

- 秀珍菇洗净,撕成小朵备用。

- 鸡蛋打散,加入少许盐调味。

2. 煮汤底

- 锅中加入清水,放入姜片,大火煮沸后转小火。

- 加入鸡丝,煮约3分钟至变色。

3. 加入秀珍菇

- 放入秀珍菇,继续煮5分钟左右,至蘑菇变软。

4. 加入鸡蛋液

- 沿着锅边缓缓倒入鸡蛋液,轻轻搅拌,使蛋液形成细碎的蛋花。

5. 调味出锅

- 根据个人口味加入适量盐和白胡椒粉。

- 最后撒上葱花,即可关火盛出。

三、小贴士

- 鸡丝可提前腌制,更易入味。

- 若喜欢汤更浓稠,可在最后加入少量水淀粉勾芡。

- 秀珍菇不宜煮太久,以免失去脆嫩口感。

四、营养价值简析

成分 功能说明
鸡肉 富含优质蛋白质,增强体力
秀珍菇 含有多种维生素和膳食纤维
鸡蛋 补充蛋白质和卵磷脂,有益大脑健康
姜和葱 增强食欲,促进消化

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一碗美味又健康的鸡丝秀珍菇蛋汤。不仅做法简单,还能满足家人对营养和口味的双重需求。

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