鸡血汤的做法

生活百科 2026-02-21 10:57:09 廖发睿

鸡血汤的做法】鸡血汤是一道传统的中式汤品,尤其在南方地区较为常见。其主要食材为鸡血,口感滑嫩,搭配其他配料后味道鲜美,具有一定的营养价值。下面将从材料准备、制作步骤及注意事项等方面进行总结,并以表格形式呈现。

一、材料准备

材料 用量(单位) 说明
鸡血 200克 新鲜鸡血或冷冻鸡血
猪骨/筒骨 500克 增加汤的鲜味
3片 去腥增香
1根 增香提味
适量 调味
料酒 1汤匙 去腥
白胡椒粉 少许 增香提味

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 鸡血提前解冻,用清水冲洗干净,切块备用。
2 猪骨洗净焯水,去除血沫后捞出。
3 锅中加水烧开,放入猪骨、姜片和料酒,大火煮沸后转小火炖1小时。
4 加入鸡血块,继续炖煮10-15分钟,至鸡血变色。
5 根据口味加入盐和白胡椒粉调味,撒上葱花即可。

三、注意事项

注意事项 说明
鸡血处理 鸡血需提前清洗,避免腥味过重。
火候控制 鸡血不宜久煮,否则易老影响口感。
配料选择 可根据个人喜好加入香菇、豆腐等配菜。
消毒卫生 鸡血来源需确保新鲜,避免食用不洁食材。

四、营养价值

鸡血富含蛋白质、铁元素及多种维生素,有助于补血养颜,适合贫血或体质虚弱者食用。同时,猪骨汤能补充钙质,增强骨骼健康。

五、总结

鸡血汤做法简单,营养丰富,是一道家常又健康的汤品。通过合理搭配食材与掌握烹饪技巧,可以做出美味可口的鸡血汤。无论是日常饮食还是调理身体,都是不错的选择。

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