基础馒头的做法

生活百科 2026-02-21 11:22:31 逄滢民

基础馒头的做法】馒头作为中国传统主食之一,因其制作简单、口感柔软、营养丰富而深受喜爱。下面将从材料准备、制作步骤以及注意事项等方面进行总结,帮助您轻松掌握基础馒头的制作方法。

一、材料准备

材料 用量(适合6个中等大小馒头)
中筋面粉 500克
酵母 5克
温水 260毫升左右
白糖 10克(可选)
3克

二、制作步骤

步骤 操作说明
1 将温水(约35℃)倒入碗中,加入酵母和白糖,静置5分钟激活酵母。
2 在大碗中加入面粉和盐,然后慢慢倒入酵母水,边倒边用筷子搅拌成絮状。
3 用手揉面至光滑不粘手,大约需要10-15分钟。
4 将面团放入盆中,盖上湿布或保鲜膜,在温暖处发酵至两倍大(约1小时)。
5 发酵完成后,将面团排气,分成小剂子,搓圆后稍作整形。
6 将馒头放入蒸笼中,盖上盖子,二次醒发10分钟。
7 开大火蒸15-20分钟,关火后焖5分钟再开盖,防止馒头塌陷。

三、注意事项

1. 水温控制:酵母活性受温度影响较大,水温过高会杀死酵母,过低则难以激活。

2. 发酵时间:夏季发酵较快,冬季需适当延长,可在暖气旁或使用发酵箱。

3. 蒸制时间:根据馒头大小调整时间,避免蒸过头导致口感变硬。

4. 二次醒发:有助于馒头更蓬松,口感更好。

四、小贴士

- 若喜欢甜味,可适量增加糖量或加入红糖。

- 使用老面发酵(即面引子)可以提升馒头风味,但操作相对复杂。

- 蒸馒头时,可在锅中加几滴食用油,使馒头表面更光滑。

通过以上步骤和技巧,您可以轻松在家制作出柔软可口的基础馒头。无论是早餐还是搭配菜肴,都是健康美味的选择。

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