家常简单葱爆羊肉的做法

生活百科 2026-02-21 17:10:06 闻剑群

家常简单葱爆羊肉的做法】葱爆羊肉是一道经典的中式家常菜,以其鲜香浓郁、肉质嫩滑而深受喜爱。制作过程简单快捷,适合忙碌的日常烹饪。下面将从食材准备、做法步骤以及营养价值等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。

一、

葱爆羊肉选用新鲜羊肉为主料,搭配大葱和调料快速翻炒而成,既保留了羊肉的鲜美,又增添了大葱的清香。整个过程无需复杂的处理,非常适合家庭厨房操作。关键在于羊肉的选择与火候的控制,确保肉质不柴、口感嫩滑。同时,葱爆羊肉富含蛋白质和多种微量元素,是一道营养丰富的菜肴。

二、表格展示

项目 内容说明
菜品名称 家常简单葱爆羊肉的做法
主要食材 羊肉(建议选羊腿肉或羊肩肉)、大葱、姜、蒜、料酒、生抽、盐、食用油
所需时间 约20分钟(包括备料和烹饪)
烹饪方式 快速爆炒
口味特点 香浓鲜辣,肉质嫩滑,葱香四溢
适用人群 适合全家人食用,尤其适合需要补充能量的人群
营养价值 富含蛋白质、铁、锌及维生素B族,有助于增强体质
注意事项 1. 羊肉要提前切片并用料酒腌制,去腥提鲜
2. 火候不宜过大,避免肉质变老
3. 葱段最后加入,保持脆嫩

三、小贴士

- 羊肉可提前用淀粉和料酒腌制10分钟,使肉质更嫩。

- 若喜欢辣味,可加入少量辣椒或辣椒粉。

- 炒制时先将羊肉煎至微黄再放葱段,香气更浓郁。

通过以上内容,你可以轻松掌握这道美味又实用的家常菜,为家人带来一顿健康又可口的晚餐。

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