家常凉拌鸡丝的家常做法

生活百科 2026-02-21 17:53:47 习茗克

家常凉拌鸡丝的家常做法】凉拌鸡丝是一道非常受欢迎的家常菜,清爽可口,制作简单,适合夏天或作为开胃小菜。它不仅营养丰富,还能很好地搭配米饭或作为下酒菜。下面将从材料准备、制作步骤以及调味料等方面进行总结,并以表格形式展示,方便读者参考。

一、材料准备

材料 用量(单位) 备注
鸡胸肉 1块(约300g) 建议选用新鲜鸡胸肉
黄瓜 1根 去皮切丝
胡萝卜 半根 切丝
香菜 少量 可选,增加香味
2瓣 切末
生姜 少量 切末
熟芝麻 适量 增加口感和香味
花生碎 适量 可选,提升口感

二、制作步骤

步骤 内容说明
1 鸡胸肉洗净,放入锅中加水煮熟,捞出后放凉,撕成细丝。
2 黄瓜和胡萝卜洗净,切丝备用;香菜、蒜、姜切末。
3 将鸡丝、黄瓜丝、胡萝卜丝放入大碗中,加入香菜末、蒜末、姜末。
4 根据个人口味调制酱汁:生抽、醋、香油、盐、糖、辣椒油等。
5 将调好的酱汁倒入食材中,搅拌均匀。
6 最后撒上熟芝麻和花生碎,即可食用。

三、调味建议(可根据口味调整)

调味料 作用 常用比例(1人份)
生抽 提鲜、增咸味 1汤匙
增酸味、提爽口 1/2汤匙
香油 增香、提升风味 1茶匙
调味、平衡味道 适量
白糖 中和酸味、提鲜 1/2茶匙
辣椒油 增辣味、提升食欲 适量(根据喜好)
蒜泥 增香、提味 1茶匙
姜末 去腥、提味 1茶匙

四、小贴士

- 鸡胸肉要提前焯水去腥,煮至熟透后过冷水,更易撕成丝。

- 如果喜欢更嫩滑的口感,可以先将鸡胸肉用盐和料酒腌制10分钟再煮。

- 凉拌鸡丝最好现做现吃,放置时间过长会影响口感和风味。

五、总结

家常凉拌鸡丝是一道简单又美味的菜肴,关键在于食材的新鲜与调味的平衡。通过合理的搭配和简单的烹饪方式,就能做出一道令人食欲大开的凉菜。无论是家庭聚餐还是日常饮食,都值得尝试。希望这份详细的制作指南能帮助你轻松掌握这道家常菜的精髓。

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