家常糖醋带鱼怎么做
【家常糖醋带鱼怎么做】糖醋带鱼是一道非常经典的家常菜,酸甜适中、外酥里嫩,深受很多家庭的喜爱。下面将详细介绍如何在家制作这道美味的糖醋带鱼,包括所需材料、步骤以及注意事项,帮助您轻松掌握这道菜的做法。
【家常肉球小丸子的做法】“家常肉球小丸子”是一道非常受欢迎的中式家常菜,口感鲜香、外酥内嫩,适合搭配米饭或作为下酒小菜。这道菜制作简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。下面将从材料准备、步骤说明以及营养分析等方面进行总结,并附上详细的表格供参考。
一、材料准备
| 材料名称 | 用量 | 备注 |
| 猪肉末 | 300克 | 建议选用肥瘦比例3:7的梅花肉 |
| 鸡蛋 | 1个 | 用于粘合肉末 |
| 葱花 | 20克 | 增加香味 |
| 姜末 | 10克 | 去腥增香 |
| 生抽 | 1汤匙 | 调味 |
| 料酒 | 1汤匙 | 去腥提鲜 |
| 盐 | 适量 | 根据口味调整 |
| 白胡椒粉 | 少许 | 提味 |
| 淀粉 | 1汤匙 | 增加黏性 |
| 面包糠 | 适量 | 外层裹粉,增加酥脆感 |
| 食用油 | 适量 | 炸制用 |
二、制作步骤
1. 腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、葱花、姜末、生抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。
2. 搓成丸子:将腌好的肉末用手捏成大小一致的小肉丸,约20颗左右。
3. 裹面包糠:将肉丸逐个裹上一层薄薄的面包糠,确保表面均匀覆盖。
4. 炸制肉球:锅中倒入适量食用油,烧至六成热(约180℃),放入肉丸,中小火炸至表面金黄,捞出沥干油分。
5. 装盘享用:将炸好的肉球摆盘,可搭配蘸酱或直接食用。
三、营养分析(每份约10颗)
| 营养成分 | 含量(每份) |
| 热量 | 约280千卡 |
| 蛋白质 | 约15克 |
| 脂肪 | 约18克 |
| 碳水化合物 | 约6克 |
| 膳食纤维 | 约1克 |
四、小贴士
- 肉末选择肥瘦适中的部位,能保证口感更佳。
- 炸制时油温不宜过高,避免外焦里生。
- 可根据个人口味添加其他调味料,如五香粉、辣椒粉等。
- 若喜欢更健康的做法,可用空气炸锅代替油炸,减少油脂摄入。
五、总结
“家常肉球小丸子”是一道简单又美味的家常菜,不仅操作方便,而且营养丰富,适合家庭日常餐桌。通过合理搭配食材与调味,既能满足味蕾,也能兼顾健康。无论是作为主菜还是小吃,都能带来满满的幸福感。
家常肉球小丸子的做法,就是这样一份简单却充满心意的美食。
家常肉球小丸子的做法