家常肉球小丸子的做法

生活百科 2026-02-21 19:19:20 雷芬心

家常肉球小丸子的做法】“家常肉球小丸子”是一道非常受欢迎的中式家常菜,口感鲜香、外酥内嫩,适合搭配米饭或作为下酒小菜。这道菜制作简单,食材常见,非常适合家庭烹饪。下面将从材料准备、步骤说明以及营养分析等方面进行总结,并附上详细的表格供参考。

一、材料准备

材料名称 用量 备注
猪肉末 300克 建议选用肥瘦比例3:7的梅花肉
鸡蛋 1个 用于粘合肉末
葱花 20克 增加香味
姜末 10克 去腥增香
生抽 1汤匙 调味
料酒 1汤匙 去腥提鲜
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提味
淀粉 1汤匙 增加黏性
面包糠 适量 外层裹粉,增加酥脆感
食用油 适量 炸制用

二、制作步骤

1. 腌制肉末:将猪肉末放入碗中,加入鸡蛋、葱花、姜末、生抽、料酒、盐、白胡椒粉和淀粉,搅拌均匀,腌制15分钟。

2. 搓成丸子:将腌好的肉末用手捏成大小一致的小肉丸,约20颗左右。

3. 裹面包糠:将肉丸逐个裹上一层薄薄的面包糠,确保表面均匀覆盖。

4. 炸制肉球:锅中倒入适量食用油,烧至六成热(约180℃),放入肉丸,中小火炸至表面金黄,捞出沥干油分。

5. 装盘享用:将炸好的肉球摆盘,可搭配蘸酱或直接食用。

三、营养分析(每份约10颗)

营养成分 含量(每份)
热量 约280千卡
蛋白质 约15克
脂肪 约18克
碳水化合物 约6克
膳食纤维 约1克

四、小贴士

- 肉末选择肥瘦适中的部位,能保证口感更佳。

- 炸制时油温不宜过高,避免外焦里生。

- 可根据个人口味添加其他调味料,如五香粉、辣椒粉等。

- 若喜欢更健康的做法,可用空气炸锅代替油炸,减少油脂摄入。

五、总结

“家常肉球小丸子”是一道简单又美味的家常菜,不仅操作方便,而且营养丰富,适合家庭日常餐桌。通过合理搭配食材与调味,既能满足味蕾,也能兼顾健康。无论是作为主菜还是小吃,都能带来满满的幸福感。

家常肉球小丸子的做法,就是这样一份简单却充满心意的美食。

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