家常肉烧花菜的做法

生活百科 2026-02-21 19:19:48 毕国炎

家常肉烧花菜的做法】“家常肉烧花菜”是一道简单又美味的家常菜,食材常见、做法容易,非常适合日常餐桌。这道菜以猪肉为主料,搭配花菜,通过炖煮的方式让肉香与蔬菜的清香充分融合,口感鲜美、营养丰富。

一、做法总结

1. 准备材料:

- 猪肉(五花肉或瘦肉)

- 花菜

- 生姜、蒜、葱

- 酱油、盐、糖、料酒

2. 制作步骤:

- 将花菜切块,清洗干净;

- 猪肉切片或切块,焯水去腥;

- 热锅凉油,爆香姜蒜,加入肉翻炒;

- 加入酱油、料酒、糖调味;

- 倒入适量清水,放入花菜,小火炖煮;

- 待汤汁收干,撒上葱花即可出锅。

二、详细做法表

步骤 内容说明
1 准备食材:猪肉(约300g)、花菜1颗、生姜几片、蒜3瓣、葱少许
2 处理食材:花菜切块,用盐水浸泡10分钟;猪肉切片或块,焯水后捞出
3 炒制肉片:热锅放油,爆香姜蒜,加入肉片翻炒至微黄
4 调味:加入生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、白糖半勺,翻炒均匀
5 加水炖煮:倒入适量清水,水量以没过食材为宜,大火煮开后转小火
6 加入花菜:将花菜放入锅中,继续炖煮10-15分钟,至花菜变软
7 收汁装盘:待汤汁浓稠后,撒上葱花,关火盛出

三、小贴士

- 花菜焯水可以去除部分苦味,提升口感;

- 可根据口味加入辣椒或豆瓣酱,增加风味;

- 炖煮时注意火候,避免烧干或肉质变硬。

结语:家常肉烧花菜不仅做法简单,而且营养均衡,适合家庭日常食用。掌握好火候和调料比例,就能轻松做出一道色香味俱全的家常美味。

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