家常香菇面怎么做

生活百科 2026-02-21 20:47:59 管博寒

家常香菇面怎么做】家常香菇面是一道简单又美味的家常菜,适合忙碌时快速制作。它以鲜香的香菇为主料,搭配面条和简单的调味料,既营养又下饭。下面将从食材准备、做法步骤及营养价值等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量 备注
面条 200克 可根据人数调整
干香菇 5-6朵 提前泡发
2瓣 切末
1小块 切丝
生抽 1汤匙 调味用
老抽 半汤匙 上色用
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增香
食用油 1汤匙 炒制用
清水或高汤 300毫升 用于煮面和炖汤

二、做法步骤

步骤 内容说明
1 干香菇提前用温水泡发,约20分钟,洗净后切片备用。
2 锅中加少许油,放入蒜末和姜丝爆香,加入香菇翻炒至出香味。
3 加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉,继续翻炒均匀。
4 倒入清水或高汤,大火煮开后转小火煮5分钟,让汤汁更浓郁。
5 另起锅煮面,煮熟后捞出过冷水,沥干备用。
6 将煮好的面条放入香菇汤中拌匀,再煮1-2分钟即可关火。
7 盛出后可根据个人喜好撒上葱花或香菜点缀,增加风味。

三、营养价值

营养成分 含量(每100克) 说明
热量 约120大卡 主要来自面条和油脂
蛋白质 5g 来自香菇和少量面条
碳水化合物 20g 主要来自面条
膳食纤维 2g 来自香菇和蔬菜
维生素B族 丰富 香菇富含B族维生素,有助于能量代谢

四、小贴士

- 香菇可用新鲜的代替,但口感略有不同。

- 想让汤更浓郁,可加入少量肉末或鸡精提鲜。

- 面条可以选择手擀面或挂面,根据个人喜好选择。

- 若喜欢辣味,可在最后加入少许辣椒油或辣椒粉。

总结:

家常香菇面做法简单,食材常见,味道鲜美,是日常餐桌上的理想选择。通过合理搭配食材,不仅能提升口感,还能保证营养均衡。无论是工作日还是周末,都可以轻松做出一碗热腾腾的香菇面。

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