煎豆腐炒鸡蛋的家常做法

生活百科 2026-02-22 03:27:39 单于克琰

煎豆腐炒鸡蛋的家常做法】煎豆腐炒鸡蛋是一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富,而且操作起来非常方便。这道菜融合了豆腐的嫩滑和鸡蛋的香浓,口感层次分明,适合搭配米饭或面条食用。

一、食材准备

食材 数量 备注
老豆腐 1块(约300g) 建议选用北豆腐,不易碎
鸡蛋 2个 新鲜为佳
葱花 少许 增香用
生抽 1汤匙 调味
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提味
食用油 适量 炒制用

二、步骤详解

1. 豆腐处理

将老豆腐切成小块,放入平底锅中,加入适量油,中小火煎至两面金黄后盛出备用。

2. 鸡蛋处理

鸡蛋打入碗中,加少许盐和白胡椒粉,搅拌均匀。

3. 炒制过程

锅中再加少量油,倒入打好的鸡蛋液,待鸡蛋凝固后翻炒成块,然后加入煎好的豆腐。

4. 调味与收尾

加入生抽、盐和白胡椒粉,快速翻炒均匀,最后撒上葱花即可出锅。

三、小贴士

- 豆腐煎之前可以稍微沥干水分,避免溅油。

- 如果喜欢更浓郁的口味,可适当增加酱油的用量。

- 炒制时火候不宜过大,以免影响口感。

四、总结

煎豆腐炒鸡蛋是一道快手又下饭的家常菜,只需简单的食材和步骤就能完成。它不仅保留了豆腐和鸡蛋的原味,还能通过合理的调味提升整体风味,是家庭餐桌上的常见选择。无论是早餐还是晚餐,都能轻松上手,满足不同口味需求。

© 版权声明

相关文章

减肥蔬菜沙拉的家常做法

【减肥蔬菜沙拉的家常做法】在现代快节奏的生活中,越来越多的人开始注重健康饮食,尤其是减肥人群。蔬菜沙拉作为一种低热量、高纤维的食物,成为很多人餐桌上常见的选择。今天,我们就来总结一下“减肥蔬菜沙拉的家常做法”,帮助大家轻松在家制作美味又健康的沙拉。
2026-02-22

减肥蔬菜沙拉

【减肥蔬菜沙拉】在现代快节奏的生活中,越来越多的人开始关注健康饮食,尤其是减肥人群。而蔬菜沙拉因其低热量、高纤维、富含维生素的特点,成为许多人的首选食品。下面将对“减肥蔬菜沙拉”进行总结,并通过表格形式展示其主要成分和营养价值。
2026-02-22

减肥蔬菜合集的做法

【减肥蔬菜合集的做法】在减肥过程中,合理选择食材至关重要。蔬菜因其低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的特点,成为减肥饮食中的重要组成部分。以下是一些适合减肥期间食用的常见蔬菜及其做法总结,帮助你在控制热量的同时,也能吃得健康、美味。
2026-02-22

减肥蔬菜的做法

【减肥蔬菜的做法】在追求健康瘦身的过程中,合理搭配饮食是关键。蔬菜作为低热量、高纤维的天然食材,是减肥期间的理想选择。以下是一些常见且适合减肥的蔬菜及其做法,帮助你在控制热量的同时,享受美味与营养。
2026-02-22

煎豆腐炒鸡蛋的家常做法 暂无评论