煎烧羊腰子怎么做

生活百科 2026-02-22 04:03:05 桑顺菊

煎烧羊腰子怎么做】煎烧羊腰子是一道具有地方特色的美食,尤其在北方地区较为常见。其做法讲究火候与调味,口感鲜香、外焦里嫩,深受食客喜爱。以下是对“煎烧羊腰子怎么做”的详细总结,结合实际操作步骤和食材搭配,帮助您轻松掌握这道菜的制作方法。

一、菜品简介

名称:煎烧羊腰子

类别:家常菜 / 烧烤类

主要食材:羊腰子、调料(如酱油、料酒、葱姜蒜等)

烹饪方式:煎 + 烧

口味特点:鲜香微辣、外焦里嫩、风味独特

二、所需食材及用量

食材 用量 备注
羊腰子 2个(约300g) 选择新鲜、无异味的羊腰子
生姜 1小块 切片或拍碎
大蒜 3瓣 去皮切片
1根 切段
料酒 1汤匙 去腥用
生抽 1汤匙 调味、上色
老抽 半汤匙 上色
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增香提味
辣椒(可选) 1个 喜辣者可加
食用油 适量 用于煎制

三、制作步骤

步骤 操作说明
1 处理羊腰子:将羊腰子清洗干净,去除内部杂质,切成薄片或条状,用清水浸泡10分钟去腥。
2 腌制入味:将处理好的羊腰子放入碗中,加入料酒、生抽、白胡椒粉,搅拌均匀后腌制15-20分钟。
3 准备配料:生姜切片,大蒜拍碎,葱切段,辣椒切丝备用。
4 煎制羊腰子:热锅凉油,油热后放入羊腰子,中小火煎至两面微黄,盛出备用。
5 炒香底料:锅中留底油,放入姜片、蒜片、辣椒爆香,再加入少量生抽、老抽翻炒均匀。
6 烧制入味:倒入煎好的羊腰子,加入适量清水或高汤,盖上锅盖焖煮5-8分钟,让羊腰子充分吸收汤汁。
7 收汁装盘:开盖大火收汁,撒上葱段,翻炒均匀后即可出锅。

四、小贴士

- 羊腰子处理时要彻底清洗,避免腥味残留。

- 煎制时火候不宜过大,以免外焦内生。

- 可根据个人口味添加花椒、八角等香料提升风味。

- 若喜欢更浓郁的酱汁,可适当增加老抽和糖的用量。

五、总结

煎烧羊腰子是一道简单又美味的家常菜,通过合理的腌制与煎烧过程,能够最大程度保留羊肉的鲜嫩口感,同时赋予其丰富的风味层次。掌握好火候和调味比例,便可在家中轻松复刻这道地道佳肴。

如需更多变种做法(如麻辣版、酱香版),可继续关注后续内容。

© 版权声明

相关文章

减脂期燕麦香蕉饼干的做

【减脂期燕麦香蕉饼干的做】在减脂期间,想要吃点小零食又不担心热量超标,燕麦香蕉饼干是一个非常不错的选择。它不仅低脂、低糖,还能提供一定的饱腹感,适合当作健康零食来食用。下面我们将从材料准备、制作步骤和营养分析三个方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
2026-02-22

减脂期颜值担当轻食的做法

【减脂期颜值担当轻食的做法】在减脂期间,很多人会因为饮食限制而担心身材和气色变差。其实,只要合理搭配食材,选择低热量、高营养的轻食,不仅能有效控制体重,还能让皮肤状态更好,整体气质提升。以下是一些适合减脂期的“颜值担当”轻食做法总结,帮助你在健康饮食中保持好气色。
2026-02-22

减脂期午晚餐合集的做法

【减脂期午晚餐合集的做法】在减脂期间,合理搭配午餐和晚餐不仅有助于控制热量摄入,还能保证营养均衡,提升饱腹感,避免暴饮暴食。以下是一些适合减脂期的午晚餐做法总结,涵盖低脂、高蛋白、高纤维等健康食材,方便操作且口感丰富。
2026-02-22

减脂期甜点

【减脂期甜点】在减脂期间,很多人会因为对甜食的渴望而感到困扰。其实,只要选择得当,甜点也可以成为减脂餐单中的一部分。以下是一些适合减脂期食用的甜点建议,既满足味蕾,又不会影响减脂效果。
2026-02-22

煎烧羊腰子怎么做 暂无评论