简单的肥牛金针菇的做法

生活百科 2026-02-22 05:46:14 步峰轮

简单的肥牛金针菇的做法】肥牛金针菇是一道广受欢迎的家常菜,做法简单、口感鲜美,非常适合家庭制作。下面将从食材准备、烹饪步骤和营养特点三个方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量 备注
肥牛片 200克 建议选择带点油脂的部位
金针菇 150克 新鲜或冷冻均可
大蒜 3瓣 切末或拍碎
生姜 1小块 切片或切末
料酒 1汤匙 去腥用
生抽 1汤匙 调味用
老抽 半汤匙 上色用
白胡椒粉 少许 提味用
适量 根据口味调整
食用油 适量 炒制用

二、烹饪步骤

步骤 内容说明
1 金针菇洗净,去掉根部,撕成小朵;肥牛片提前解冻,备用。
2 热锅凉油,放入蒜末和姜片爆香,加入肥牛片快速翻炒至变色。
3 加入料酒,继续翻炒均匀,去除腥味。
4 倒入金针菇,翻炒几下,让其均匀受热。
5 加入生抽、老抽、白胡椒粉和盐,根据口味调整调味。
6 翻炒至金针菇变软,肥牛熟透即可出锅。

三、营养特点

肥牛富含蛋白质和铁元素,有助于增强体力;金针菇则含有丰富的膳食纤维和多种维生素,有助于促进消化和增强免疫力。两者搭配,既美味又健康,适合日常饮食。

总结

肥牛金针菇是一道简单易做、营养丰富的家常菜。只需准备好食材,按照上述步骤操作,就能轻松做出一道色香味俱全的佳肴。无论是工作日还是周末,都是不错的选择。

项目 内容
菜名 简单的肥牛金针菇的做法
难度 简单
准备时间 10分钟
烹饪时间 10-15分钟
风味 鲜香微辣,口感丰富
适用人群 全年龄段
营养价值 高蛋白、高纤维、低脂肪

如需更多变化做法,可尝试加入辣椒、洋葱或豆腐等配菜,提升风味层次。

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