15分钟搞定的水煮花生米的做法

生活百科 2026-02-14 08:22:23 柏贝毓

15分钟搞定的水煮花生米的做法】在快节奏的生活中,想要吃点健康又美味的小零食,水煮花生米是个不错的选择。它不仅营养丰富,还方便快捷,非常适合上班族或学生党。下面是一份简单易学、适合新手操作的水煮花生米做法总结,帮助你15分钟内轻松完成。

一、食材准备(2人份)

食材 用量
花生米 100克
清水 300毫升
1小勺
生抽 1小勺
香油 半小勺
白芝麻 少许

二、步骤详解

1. 浸泡花生米

将花生米放入清水中浸泡约30分钟,这样可以让花生更容易煮熟,口感更软糯。

2. 煮花生米

捞出泡好的花生米,放入锅中,加入清水,水量要没过花生米。加入一小勺盐,大火煮开后转中小火煮约8-10分钟,直到花生米变软。

3. 调味拌匀

煮好后关火,将花生米捞出沥干水分,趁热加入生抽、香油和白芝麻,搅拌均匀。

4. 静置入味

将拌好的花生米放在盘中,静置5分钟,让味道更好地渗透进去。

5. 享用

15分钟内即可完成,可直接作为零食食用,也可以搭配茶水或粥一起享用。

三、小贴士

- 如果喜欢更香脆的口感,可以适当减少煮的时间。

- 可根据个人口味添加少许辣椒油或花椒粉增加风味。

- 煮好的花生米可以密封保存,冷藏可放2天左右。

通过以上步骤,你就可以在短时间内做出一份美味健康的水煮花生米。既省时又省力,是日常生活中不可多得的健康小吃选择。

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