NVSHEN五花肉炒茄瓜的做法

生活百科 2026-02-14 12:53:36 解悦枫

NVSHEN五花肉炒茄瓜的做法】“NVSHEN五花肉炒茄瓜”是一道融合了传统中式烹饪技巧与地方风味的家常菜,选用肥瘦相间的五花肉搭配新鲜茄子和黄瓜(茄瓜),口感鲜香、层次丰富。这道菜不仅色香味俱全,而且营养均衡,适合家庭日常食用。

为了更好地帮助读者掌握这道菜的制作方法,以下将从食材准备、烹饪步骤以及关键要点三个方面进行总结,并以表格形式呈现详细内容。

一、食材准备

食材 用量 备注
五花肉 300g 选用带皮五花肉更香
茄瓜(茄子+黄瓜) 各150g 茄子去皮后需泡水防氧化
大蒜 2瓣 切末或拍碎
生姜 3片 增加香气
料酒 1汤匙 去腥提味
生抽 1.5汤匙 调味用
老抽 0.5汤匙 上色用
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 提味增香
食用油 2汤匙 炒制用

二、烹饪步骤

步骤 操作说明
1 五花肉切片,用料酒和少许盐腌制10分钟,去腥并提升风味。
2 茄瓜洗净,茄子切片后浸泡在水中,黄瓜切片备用。
3 锅中热油,放入姜片和蒜末爆香,加入五花肉翻炒至微黄出油。
4 加入生抽、老抽、白胡椒粉,继续翻炒均匀上色。
5 倒入茄子和黄瓜,快速翻炒约3-5分钟,至蔬菜变软。
6 根据口味加盐调味,翻炒均匀后即可出锅。

三、关键要点

1. 五花肉选择:选用带皮的五花肉,煎炒时能释放油脂,使菜肴更加香浓。

2. 茄子处理:茄子切片后建议立即下锅,避免氧化发黑影响美观。

3. 火候控制:茄子易熟,翻炒时间不宜过长,以免失去脆嫩口感。

4. 调味顺序:先用生抽提味,再用老抽上色,最后根据口味加盐调整。

通过以上步骤和技巧,你可以轻松在家做出一道美味的“NVSHEN五花肉炒茄瓜”。这道菜不仅适合搭配米饭,也可以作为下酒小菜,是家庭餐桌上的理想选择。

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