冬瓜豆腐汤怎么做
【冬瓜豆腐汤怎么做】冬瓜豆腐汤是一道清爽、营养丰富的家常汤品,尤其适合夏季食用。它不仅味道鲜美,还能起到清热解暑、利水消肿的作用。下面将从做法步骤和食材搭配两个方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
【东北酱香鲶鱼炖豆腐的做法步骤】东北酱香鲶鱼炖豆腐是一道具有浓郁地方风味的家常菜,结合了东北菜的豪爽与酱香的醇厚,搭配嫩滑的豆腐,口感丰富,营养均衡。下面将详细总结这道菜的制作过程,便于读者快速掌握。
一、食材准备
| 食材 | 数量 |
| 鲶鱼 | 1条(约500g) |
| 豆腐 | 1块(约400g) |
| 大葱 | 1根 |
| 姜 | 1小块 |
| 大蒜 | 3瓣 |
| 酱油 | 2汤匙 |
| 黄豆酱 | 1汤匙 |
| 料酒 | 1汤匙 |
| 盐 | 适量 |
| 白胡椒粉 | 少许 |
| 水或高汤 | 适量 |
二、做法步骤总结
1. 处理食材
- 鲶鱼去鳞、去内脏、清洗干净,切段备用;
- 豆腐切块,放入水中稍泡,去除豆腥味;
- 大葱切段,姜切片,大蒜拍碎。
2. 煎制鲶鱼
- 热锅凉油,将鲶鱼两面煎至微黄,盛出备用。
3. 炒香调料
- 锅中留底油,加入姜片、蒜末、大葱段爆香;
- 加入黄豆酱和酱油翻炒均匀,释放香味。
4. 炖煮过程
- 倒入煎好的鲶鱼,加入料酒、盐、白胡椒粉调味;
- 加入适量清水或高汤,大火烧开后转小火慢炖10分钟。
5. 加入豆腐
- 放入豆腐块,继续炖煮5-8分钟,让豆腐充分吸收汤汁。
6. 收汁装盘
- 根据口味调整盐分,适当收汁,使汤汁浓稠;
- 盛出后撒上葱花点缀即可食用。
三、小贴士
- 鲶鱼在炖煮前煎一下,可以减少腥味并增加香气;
- 豆腐选择老豆腐更耐煮,不易碎;
- 若喜欢更浓郁的酱香味,可适量增加黄豆酱的用量。
通过以上步骤,你可以在家中轻松复刻一道地道的东北风味菜肴——东北酱香鲶鱼炖豆腐。既适合家庭聚餐,也适合朋友聚会时的一道下饭菜。
东北酱香鲶鱼炖豆腐的做法步骤