豆腐烧鱼块怎么做

生活百科 2026-02-18 17:12:28 文卿纨

豆腐烧鱼块怎么做】豆腐烧鱼块是一道家常菜,口感鲜美,营养丰富,深受大众喜爱。这道菜结合了豆腐的嫩滑和鱼块的鲜香,通过合理的调味与烹饪方式,能够很好地融合食材的味道。下面将从选材、做法及注意事项等方面进行总结,并以表格形式展示关键信息。

一、菜品简介

豆腐烧鱼块是将新鲜鱼块与嫩豆腐一起炖煮而成的一道菜肴。其特点是鱼肉鲜嫩、豆腐吸汁入味,汤汁浓郁,适合搭配米饭食用。在制作过程中,火候控制和调味是关键。

二、主要材料

材料 用量 备注
鱼块(如鲫鱼、鲈鱼) 500克 建议选用刺少的鱼
豆腐 300克 嫩豆腐或北豆腐均可
生姜 1小块 去腥增香
大蒜 2瓣 提味
料酒 1勺 去腥
生抽 2勺 调味
老抽 半勺 上色
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增香提鲜
清水 适量 烧制用

三、制作步骤

步骤 内容
1 鱼块洗净,沥干水分,用厨房纸吸干表面水分;豆腐切块备用。
2 热锅凉油,放入姜片和大蒜炒香,加入鱼块煎至两面微黄。
3 加入适量清水,放入豆腐块,再加入料酒、生抽、老抽、白胡椒粉。
4 大火烧开后转中小火炖煮约10分钟,让豆腐充分吸收汤汁。
5 最后根据口味加盐调味,稍微收汁即可出锅。

四、注意事项

- 鱼块煎制时要避免粘锅,可提前用厨房纸吸干水分。

- 豆腐不宜过早加入,以免炖煮时间过长导致碎裂。

- 若喜欢更浓郁的汤汁,可在最后加入少许淀粉水勾芡。

五、小贴士

- 可根据个人口味加入一些青葱或香菜点缀,增加色泽和香气。

- 如果使用冷冻鱼块,建议提前解冻并用厨房纸吸干水分。

- 豆腐烧鱼块不仅美味,还富含蛋白质和钙质,适合家庭日常食用。

总结

豆腐烧鱼块是一道简单又美味的家常菜,只需准备好食材并掌握好火候和调味,就能做出一道色香味俱全的佳肴。无论是日常餐桌还是宴客,都十分合适。希望以上内容能帮助你轻松掌握这道菜的做法。

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