豆干芹菜的做法

生活百科 2026-02-18 17:34:34 花光保

豆干芹菜的做法】豆干芹菜是一道简单又营养丰富的家常菜,口感爽脆,清香可口,适合日常饮食。以下是制作这道菜的详细步骤和所需材料,帮助您轻松掌握做法。

一、

豆干芹菜是一道以豆干和芹菜为主要食材的炒菜,具有低脂高蛋白的特点,非常适合追求健康饮食的人群。制作过程中,主要通过热油爆香调料,再加入豆干翻炒,最后放入芹菜快炒至断生,调味后即可出锅。整个过程简单快捷,适合忙碌的上班族或家庭主妇。

二、做法详解(表格形式)

步骤 操作说明 说明
1 准备食材 豆干切片,芹菜洗净切段,红椒切丝(可选),姜蒜切末
2 热锅凉油 锅中倒入适量食用油,烧至五成热后放入姜蒜末爆香
3 炒豆干 加入豆干翻炒至表面微黄,约2分钟
4 加入芹菜 放入芹菜段,快速翻炒均匀
5 调味 加入适量盐、生抽、少许糖提鲜,根据口味可加少量鸡精
6 炒至断生 继续翻炒1-2分钟,待芹菜变软且豆干完全入味
7 出锅装盘 关火后盛出,撒上葱花或红椒丝增色

三、小贴士

- 豆干在炒制前可以先用热水焯一下,去除豆腥味。

- 芹菜不宜炒太久,以免失去脆感。

- 可根据个人口味加入辣椒或花椒增加风味。

通过以上步骤,您可以轻松在家做出一道美味又健康的豆干芹菜。不仅操作简单,还能满足味蕾与营养的双重需求。

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