豆角焖面条的家常做法

生活百科 2026-02-18 18:15:03 花波荔

豆角焖面条的家常做法】豆角焖面条是一道简单又美味的家常菜,尤其在夏季非常受欢迎。它以豆角为主料,搭配面条,通过炖煮的方式让食材充分融合,口感鲜香、营养丰富。下面将从材料准备、烹饪步骤以及注意事项等方面进行总结,并附上详细的表格说明。

一、材料准备

材料名称 用量(单位) 说明
豆角 300克 新鲜豆角为佳,洗净去头尾
面条 200克 可选用普通挂面或手擀面
大蒜 3瓣 切末
生姜 1小块 切片或切末
食用油 适量 用于炒香调料
适量 根据口味调整
生抽 1汤匙 增加咸香
老抽 半汤匙 上色用
料酒 1汤匙 去腥增香
清水 500毫升 炖煮时使用

二、烹饪步骤

步骤 操作说明
1 豆角洗净,切成段;面条提前煮熟,捞出沥干备用。
2 热锅凉油,放入蒜末和姜片爆香。
3 加入豆角翻炒,加入料酒、生抽、老抽继续翻炒均匀。
4 倒入清水,大火烧开后转中小火炖煮5-8分钟。
5 放入煮好的面条,轻轻翻拌,使面条充分吸收汤汁。
6 根据口味加入适量盐调味,再煮1-2分钟即可关火。

三、注意事项

1. 豆角要彻底焯水或煮熟:豆角中含有皂苷,未煮熟可能引起不适。

2. 面条不宜过久煮制:以免变得太软,影响口感。

3. 可适当添加配菜:如鸡蛋、肉末等,增加风味和营养。

4. 调味可根据个人喜好调整:喜欢辣味可加辣椒或辣椒酱。

四、营养价值

豆角富含膳食纤维和维生素C,有助于促进消化和增强免疫力;面条则提供碳水化合物,是日常饮食中重要的能量来源。两者结合,既满足口腹之欲,又保证了营养均衡。

总结:豆角焖面条是一道简单易做、味道鲜美的家常菜,适合忙碌的日常餐桌。只需准备好食材,按照上述步骤操作,便能轻松做出一道美味可口的焖面。

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