黄杏拌黄瓜的做法

生活百科 2026-02-21 04:06:05 廖山旭

黄杏拌黄瓜的做法】黄杏拌黄瓜是一道清爽可口、营养丰富的凉拌菜,适合夏季食用。它结合了黄杏的酸甜与黄瓜的清脆,口感层次分明,制作简单,非常适合家庭烹饪。以下是对这道菜的详细做法总结。

一、食材准备

食材 用量
黄杏 100克
黄瓜 1根(约200克)
蒜末 1瓣(约5克)
生抽 1汤匙(约15ml)
香醋 1汤匙(约15ml)
白糖 1茶匙(约5克)
食用油 1茶匙(约5ml)
少许

二、做法步骤

1. 处理食材

- 黄杏去核切块,放入碗中备用。

- 黄瓜洗净后切成薄片或丝,放入水中浸泡10分钟,去除涩味。

2. 调制酱汁

- 在小碗中加入蒜末、生抽、香醋、白糖、盐和食用油,搅拌均匀成调味汁。

3. 混合拌匀

- 将黄瓜片捞出沥干水分,放入大碗中。

- 加入黄杏块,倒入调好的酱汁,轻轻拌匀。

4. 冷藏入味

- 将拌好的黄杏黄瓜放入冰箱冷藏15-20分钟,使其更爽口。

5. 装盘上桌

- 取出后装盘,可撒上少许白芝麻或葱花点缀,即可享用。

三、小贴士

- 黄杏可选用新鲜或罐头,但建议使用新鲜黄杏以保证口感。

- 若喜欢更酸爽的口味,可适量增加香醋的用量。

- 拌菜时避免过度搅拌,以免黄瓜出水影响口感。

四、营养价值

黄杏富含维生素C和膳食纤维,有助于增强免疫力和促进消化;黄瓜则含有丰富的水分和微量元素,具有清热解毒、利尿消肿的作用。两者搭配,不仅美味,还具有一定的健康价值。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道清新爽口的黄杏拌黄瓜,为夏日餐桌增添一份别样的风味。

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