冬瓜炒肉的做法

生活百科 2026-02-18 13:39:39 邵美荔

冬瓜炒肉的做法】冬瓜炒肉是一道简单又美味的家常菜,口感清爽、营养丰富,尤其适合夏天食用。它不仅味道鲜美,还能帮助清热解暑,是很多人餐桌上的常客。下面将详细介绍这道菜的具体做法,并以加表格的形式呈现,方便查阅。

一、食材准备

制作冬瓜炒肉所需的食材相对简单,主要包括冬瓜、猪肉(或瘦肉)、调料等。具体如下:

- 冬瓜:300克(去皮切片)

- 瘦肉:200克(切成薄片)

- 葱:1根(切段)

- 姜:适量(切片)

- 蒜:2瓣(切末)

- 生抽:1汤匙

- 老抽:半汤匙(上色用)

- 料酒:1汤匙

- 盐:适量

- 白胡椒粉:少许

- 食用油:适量

二、制作步骤

1. 处理食材:冬瓜去皮切片,瘦肉切片后用料酒、生抽、白胡椒粉腌制10分钟。

2. 热锅凉油:锅中放入适量食用油,加热后放入姜片和蒜末爆香。

3. 炒肉:加入腌好的瘦肉翻炒至变色,盛出备用。

4. 炒冬瓜:锅中再加少许油,放入冬瓜片翻炒,炒至微微透明。

5. 合炒调味:将炒好的瘦肉重新倒入锅中,加入生抽、老抽、盐等调料,翻炒均匀。

6. 收汁出锅:最后撒上葱段,翻炒几下即可出锅。

三、做法总结

步骤 内容
1 准备食材:冬瓜切片、瘦肉切片并腌制
2 热锅放油,爆香姜蒜
3 先炒瘦肉至变色,盛出
4 加入冬瓜翻炒至透明
5 放回瘦肉,加入调料翻炒均匀
6 撒葱段,翻炒后出锅

四、小贴士

- 冬瓜不宜炒太久,以免失去脆嫩口感。

- 若喜欢更浓郁的味道,可加入少许蚝油提鲜。

- 肉片可选用里脊或鸡胸肉代替,口感更嫩。

通过以上步骤,你就可以轻松做出一道美味又健康的冬瓜炒肉了。无论是家庭聚餐还是日常饮食,都是不错的选择。

© 版权声明

相关文章

冬日暖锅的做法

【冬日暖锅的做法】在寒冷的冬季,一锅热气腾腾的暖锅不仅能驱散寒意,还能带来温暖和满足感。冬日暖锅不仅做法简单,而且食材丰富,适合家庭聚餐或朋友聚会。以下是一份详细的冬日暖锅做法总结,帮助你轻松掌握制作技巧。
2026-02-18

冬日拿铁(可可香橙

【冬日拿铁(可可香橙】在寒冷的冬日里,一杯温暖的饮品总能带来一丝慰藉。而“冬日拿铁(可可香橙)”则是一款结合了经典咖啡风味与冬季特色元素的独特饮品。它不仅保留了拿铁的基本结构,还融入了可可和香橙的香气,让整体口感更加丰富、层次分明。
2026-02-18

冬日里暖暖的山药羊排的做法

【冬日里暖暖的山药羊排的做法】在寒冷的冬日,一碗热气腾腾、滋补暖心的山药羊排汤,是许多家庭餐桌上的“温暖担当”。这道菜不仅味道鲜美,还具有很好的滋补作用,特别适合秋冬季节食用。下面将从食材准备、烹饪步骤及营养价值三个方面进行总结,并附上一份详细的表格,帮助您更清晰地掌握制作要点。
2026-02-18

冬日里奶乎乎的一锅端

【冬日里奶乎乎的一锅端】在寒冷的冬日,一碗热腾腾、奶香浓郁的食物总能带来温暖与满足。而“冬日里奶乎乎的一锅端”正是这样一种让人忍不住想一口接一口的美食。它不仅味道醇厚,还蕴含着丰富的营养和情感温度,是冬日里不可多得的暖心佳肴。
2026-02-18

冬瓜炒肉的做法 暂无评论