防弹咖啡的做法
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一、食材准备(4人份)
| 食材 | 用量 |
| 通心粉 | 200克 |
| 牛肉末 | 150克 |
| 洋葱 | 半个 |
| 大蒜 | 2瓣 |
| 番茄 | 2个(或番茄罐头) |
| 番茄酱 | 2汤匙 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 罗勒叶 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 橄榄油 | 1汤匙 |
二、制作步骤
1. 煮通心粉:在锅中加水烧开,加入少许盐,放入通心粉煮至“al dente”(略带嚼劲),捞出沥干备用。
2. 炒香配料:热锅加橄榄油,放入切好的洋葱和大蒜炒香,再加入牛肉末翻炒至变色。
3. 加入蔬菜:放入胡萝卜丁和切碎的番茄,继续翻炒至番茄软化。
4. 调味炖煮:加入番茄酱、罗勒叶、盐和黑胡椒,小火炖煮10-15分钟,使酱汁浓稠。
5. 混合装盘:将煮好的通心粉倒入酱汁中拌匀,盛入盘中即可食用。
三、注意事项
- 选择新鲜番茄更佳,若用罐头番茄,可省去切碎步骤。
- 肉末可用猪肉或鸡肉代替,风味略有不同。
- 若喜欢更浓郁的酱汁,可适当增加番茄酱或加入少量红酒。
- 煮通心粉时注意时间,避免过软影响口感。
总结
番茄肉酱通心粉是一道操作简单、味道丰富的家常美食,适合忙碌的日常烹饪。通过合理搭配食材和掌握基本步骤,即使是厨房新手也能轻松完成。无论是作为主食还是配餐,都能带来满满的幸福感。
| 项目 | 内容说明 |
| 食材种类 | 通心粉、肉类、蔬菜、调味料 |
| 制作难度 | 简单 |
| 烹饪时间 | 约30分钟 |
| 适合人群 | 全年龄段 |
| 口感特点 | 番茄酸甜、肉酱浓郁、通心粉弹牙 |
如需调整口味或增加创意元素,可根据个人喜好添加奶酪、香肠或青椒等配料,打造专属风味。
番茄肉酱通心粉的家常做法