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一、
番茄肉酱意大利面的主要原料包括意大利面、牛肉末、番茄、洋葱、大蒜和香料等。制作过程中，先将意大利面煮熟备用，接着炒香洋葱和大蒜，加入牛肉末翻炒至变色，再加入番茄和调味料炖煮成酱汁，最后将酱汁与面条混合即可。这道菜口感浓郁，营养丰富，是许多家庭餐桌上的常客。
二、表格展示
| 项目 | 内容说明 |
| 菜品名称 | 番茄肉酱意大利面 |
| 主要材料 | 意大利面、牛肉末、番茄、洋葱、大蒜、橄榄油、盐、黑胡椒、罗勒叶或百里香 |
| 辅料 | 可选：胡萝卜、芹菜、红酒、番茄酱（可选） |
| 烹饪时间 | 约30分钟（不含煮面时间） |
| 难度等级 | 中等 |
| 烹饪工具 | 炒锅、煮锅、铲子、漏勺 |
| 步骤概要 | 1. 煮意大利面 2. 炒香洋葱和大蒜 3. 加入牛肉末翻炒 4. 加入番茄和调料炖煮 5. 将酱汁与面条混合 |
| 关键技巧 | - 牛肉末提前用盐和黑胡椒腌制更入味 - 番茄可以选用新鲜或罐装番茄酱 - 炖煮时注意火候，避免糊底 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、碳水化合物、维生素C和膳食纤维，有助于补充能量和增强免疫力 |
| 注意事项 | - 意大利面煮至“Al dente”（略硬）口感最佳 - 酱汁可根据个人口味调整浓稠度 |
通过以上内容，你可以轻松掌握番茄肉酱意大利面的制作方法。无论是日常晚餐还是周末聚会，这道菜都能带来满满的幸福感。
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