风味黑白菜怎么做
【风味黑白菜怎么做】黑白菜,又称“黑芥菜”或“乌塌菜”,是一种营养丰富、口感鲜嫩的绿叶蔬菜。它不仅富含维生素和矿物质,还具有独特的风味,适合多种烹饪方式。下面将从食材准备、制作步骤、口感特点等方面进行总结,并通过表格形式清晰展示。
【翡翠牛肉水饺的做法】一、
翡翠牛肉水饺是一道结合了鲜嫩牛肉与绿色蔬菜的美味家常菜,口感丰富、营养均衡。其关键在于馅料的调制和饺子的包制技巧。制作时,将新鲜牛肉剁碎后加入调味料搅拌上劲,再混合切碎的菠菜等绿色蔬菜,形成独特的“翡翠”色泽。面皮则选用普通面粉或全麦面粉,搭配鸡蛋和清水揉成光滑面团,擀成薄皮后包入馅料,煮熟后清香扑鼻、鲜美多汁。
以下是具体步骤及材料清单,帮助你轻松掌握这道美味的制作方法。
二、表格展示:
| 项目 | 内容说明 |
| 菜品名称 | 翡翠牛肉水饺 |
| 主要食材 | 牛肉(肥瘦比例3:7)500g、菠菜200g、面粉400g、鸡蛋1个、清水适量 |
| 辅料调料 | 生抽2勺、老抽1勺、盐适量、白胡椒粉1/2勺、食用油1勺、葱姜末各1小勺 |
| 制作时间 | 约40分钟(含准备和煮制时间) |
| 烹饪方式 | 水煮(也可煎或蒸) |
| 口感特点 | 外皮筋道、内馅鲜香、绿色蔬菜增添清爽感 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、铁等 |
三、详细步骤:
1. 处理食材
- 牛肉洗净后剁成泥,放入碗中备用。
- 菠菜焯水后捞出,挤干水分,切碎备用。
- 面粉中加入鸡蛋和清水,揉成光滑面团,醒发10分钟。
2. 调制馅料
- 在牛肉泥中加入生抽、老抽、盐、白胡椒粉、葱姜末和食用油,顺时针搅拌至起胶。
- 加入切碎的菠菜,继续搅拌均匀。
3. 包制水饺
- 将面团擀成薄片,切成小剂子,压成圆皮。
- 包入适量馅料,捏合边缘,捏出褶皱。
4. 煮制水饺
- 锅中烧开水,下入水饺,轻轻推动防止粘底。
- 水沸后加冷水,重复三次,直至饺子浮起且皮透明即可捞出。
四、小贴士:
- 牛肉选择肥瘦相间的部位,口感更佳。
- 菠菜焯水可去除草酸,提升口感。
- 饺子包好后可冷冻保存,下次直接煮食。
通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道色香味俱全的翡翠牛肉水饺,适合家庭聚餐或日常饮食。
翡翠牛肉水饺的做法