橄榄菜肉沫烧豆角的家常做法

生活百科 2026-02-19 08:06:49 池苑韦

橄榄菜肉沫烧豆角的家常做法】一、

“橄榄菜肉沫烧豆角”是一道具有浓郁地方风味的家常菜,尤其在广东、福建等地区较为常见。这道菜以豆角为主料,搭配腌制过的橄榄菜和炒香的肉沫,口感鲜香、咸香适中,非常下饭。其做法简单,食材易得,适合家庭日常烹饪。

制作过程中,关键点在于豆角的处理和橄榄菜的使用。豆角需要提前焯水去除豆腥味,并保持脆嫩;橄榄菜则需适当炒香,以激发其独特的风味。同时,肉沫要炒至微焦,增加菜肴的香气与层次感。整体步骤清晰,适合新手尝试。

二、表格展示:

项目 内容说明
菜名 橄榄菜肉沫烧豆角
风味特点 咸香浓郁,豆角脆嫩,橄榄菜提味,肉沫增香
主要食材 豆角、橄榄菜、猪肉末、蒜、姜、盐、生抽、老抽、食用油
烹饪时间 约20分钟
难度等级 ★★☆(适合家庭操作)
烹饪方式 炒制
食材准备 豆角切段、橄榄菜洗净、肉末备用、蒜姜切末
关键步骤 1. 豆角焯水后过冷水
2. 炒香肉沫,加入蒜姜爆香
3. 加入橄榄菜翻炒
4. 加入豆角,调味后焖煮收汁
小贴士 - 橄榄菜含盐量高,调味时注意减盐
- 豆角焯水可去豆腥味,保留脆感
- 可根据口味加辣椒或葱花点缀

三、结语:

“橄榄菜肉沫烧豆角”不仅是一道美味的家常菜,也承载着浓厚的地方饮食文化。通过简单的食材和步骤,即可做出一道令人食欲大开的佳肴。无论是搭配米饭还是作为下酒小菜,都非常合适。喜欢咸香口味的朋友不妨一试。

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