干笋炒肉的做法

生活百科 2026-02-19 11:06:42 史亮翠

干笋炒肉的做法】干笋炒肉是一道家常菜,口感鲜香、营养丰富,尤其适合在秋冬季节食用。干笋经过泡发后质地爽脆,搭配嫩滑的猪肉,味道层次分明,深受大众喜爱。以下是制作干笋炒肉的详细步骤和所需材料。

一、

干笋炒肉是一道简单又美味的中式菜肴,主要原料为干笋和瘦肉。首先将干笋提前泡发,去除杂质并软化;接着将瘦肉切片,用调料腌制入味。热锅凉油,先将肉片炒至变色,再加入泡发好的干笋翻炒,最后调味即可。整道菜色泽诱人,口感丰富,是家庭餐桌上的常见选择。

二、做法表格

步骤 内容说明
1 准备食材:干笋50克、瘦肉200克、葱姜适量、蒜末少许、辣椒(可选)
2 泡发干笋:将干笋放入清水中浸泡4小时以上,中途换水1-2次,确保干净无杂质
3 处理瘦肉:将瘦肉切成薄片,加入适量盐、生抽、料酒、淀粉拌匀腌制10分钟
4 焯水去腥:将泡发后的干笋放入沸水中焯1分钟,捞出沥干备用
5 炒肉:热锅凉油,放入腌好的瘦肉快速翻炒至变色,盛出备用
6 炒配料:锅中留底油,爆香葱姜蒜,加入辣椒(如需)炒出香味
7 混合翻炒:加入焯好水的干笋和炒好的瘦肉,快速翻炒均匀
8 调味:加入适量生抽、老抽、盐、糖、鸡精,翻炒均匀
9 收汁出锅:大火收汁,待汤汁浓稠后即可出锅

三、小贴士

- 干笋泡发时间不宜过长,以免失去脆感。

- 瘦肉可选用猪里脊或肩肉,更易保持嫩滑口感。

- 若喜欢辣味,可加入干辣椒或小米辣。

- 炒制时火候要掌握好,避免食材焦糊。

通过以上步骤,你可以在家中轻松做出一道美味的干笋炒肉。不仅操作简单,而且健康美味,值得一试!

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