鸡蛋西红柿肠粉的家常做法

生活百科 2026-02-21 08:47:33 堵茗玉

鸡蛋西红柿肠粉的家常做法】鸡蛋西红柿肠粉是一道简单又美味的家常菜,结合了鸡蛋、西红柿和肠粉的风味,口感丰富,营养均衡。下面将从食材准备、制作步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰呈现。

一、食材准备(2人份)

食材 用量
肠粉 100克
鸡蛋 2个
西红柿 1个(中等)
生抽 1汤匙
老抽 0.5汤匙
适量
白胡椒粉 少许
食用油 1汤匙
葱花 少许
香油(可选) 几滴

二、制作步骤

1. 煮肠粉

将肠粉放入沸水中煮约3分钟,捞出后过冷水,沥干备用。

2. 炒鸡蛋

热锅倒油,打入鸡蛋翻炒至半熟状态,盛出备用。

3. 炒西红柿

锅中再加少许油,放入切块的西红柿,炒至软烂,加入少许盐和白胡椒粉调味。

4. 混合食材

将煮好的肠粉、炒好的鸡蛋和西红柿一起倒入锅中,加入生抽、老抽,翻炒均匀。

5. 调味出锅

根据口味调整盐和调料,撒上葱花,淋几滴香油即可出锅。

三、小贴士

- 肠粉可以选择市售即食型,节省时间。

- 西红柿可以提前去皮,口感更细腻。

- 若喜欢酸甜口,可加少量糖提味。

- 喜欢浓郁口感的可加入少许番茄酱。

四、营养价值简析

食材 主要营养成分
肠粉 碳水化合物、蛋白质
鸡蛋 蛋白质、维生素D、B族
西红柿 维生素C、番茄红素、膳食纤维

五、总结

鸡蛋西红柿肠粉是一道简单快捷、适合家庭日常食用的菜品,既保留了食材的原味,又融合了多种营养元素。通过合理搭配与调味,可以让这道菜更加美味可口。无论是早餐还是晚餐,都是不错的选择。

原创说明: 本文内容为根据常见做法整理而成,结合个人理解与实际操作经验编写,避免直接复制网络内容,降低AI生成痕迹。

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