鸡肉炖蘑菇的家常做法

生活百科 2026-02-21 09:41:17 薛莎妍

鸡肉炖蘑菇的家常做法】鸡肉炖蘑菇是一道简单又美味的家常菜,营养丰富,适合家庭日常烹饪。这道菜不仅味道鲜美,还能补充蛋白质和多种维生素,尤其在秋冬季节非常适合食用。下面将为大家总结一份详细的鸡肉炖蘑菇的家常做法,包括所需材料、步骤以及小贴士,方便大家轻松上手。

一、食材准备(4人份)

食材名称 数量/用量
鸡腿肉或鸡胸肉 300克
蘑菇(可选香菇、金针菇、杏鲍菇等) 200克
生姜 3片
大蒜 3瓣
料酒 1汤匙
生抽 2汤匙
老抽 1汤匙
适量
白胡椒粉 少许
清水 500毫升
食用油 1汤匙

二、制作步骤

1. 处理食材

- 鸡肉洗净后切成块,用清水冲洗干净,沥干备用。

- 蘑菇清洗干净,根据种类不同可切片或整颗使用。

- 生姜切片,大蒜拍碎备用。

2. 焯水去腥

- 锅中加适量水,放入鸡肉,加入几片生姜和1汤匙料酒,煮沸后撇去浮沫,焯水约3分钟,捞出过冷水备用。

3. 炒香调料

- 热锅凉油,放入适量食用油,加入姜片和大蒜炒香。

- 放入焯好的鸡肉翻炒至微黄。

4. 调味炖煮

- 加入生抽、老抽、白胡椒粉,翻炒均匀。

- 倒入清水,水量以没过食材为宜,大火烧开后转中小火炖煮15-20分钟。

5. 加入蘑菇

- 待鸡肉变软后,加入蘑菇继续炖煮5-8分钟,使蘑菇充分吸收汤汁。

6. 收汁调味

- 根据口味加入适量盐,再炖煮2-3分钟,让汤汁稍微收浓即可关火。

7. 装盘享用

- 将鸡肉和蘑菇盛入碗中,淋上汤汁,撒少许葱花或香菜点缀即可。

三、小贴士

小贴士 内容说明
选材建议 鸡腿肉更嫩滑,鸡胸肉更瘦,可根据个人口感选择。
蘑菇搭配 可以混合多种蘑菇,增加口感和营养。
火候控制 炖煮时不宜太急,以免鸡肉变柴。
汤汁利用 淋在米饭上非常美味,也可用来泡面或煮粥。
健康替代 若想少油,可用少量橄榄油或不粘锅代替。

通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道美味又健康的鸡肉炖蘑菇。这道菜不仅操作简单,还适合搭配主食一起食用,是家庭餐桌上的经典之作。希望这份做法能帮助你更好地掌握这道家常菜的精髓。

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