冬至补心养阳汤(己亥岁配方

【冬至补心养阳汤(己亥岁配方】冬至是二十四节气中最早被确定的节气之一，象征着阴极之至、阳气始生。古人讲究“冬至进补，来年打虎”，在这一天食用温补类食物，有助于调和阴阳、增强体质。其中，“冬至补心养阳汤”便是一道传统食疗方，旨在通过食材的搭配，达到温阳补心、调理气血的效果。

一、配方背景与作用

“冬至补心养阳汤”源自传统中医理论，结合己亥年（2019年）的气候特点与人体养生需求而设。该汤以温补为主，注重养心安神、驱寒保暖，适合冬至时节食用，尤其适合体弱、易感冒、手脚冰凉、心悸失眠者。

二、配方组成与功效总结

三、制作方法简述

1. 将羊肉切块焯水去腥；

2. 所有食材洗净后放入砂锅；

3. 加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时；

4. 最后根据口味加盐调味即可。

四、适用人群与注意事项

- 适用人群：体寒怕冷、心悸失眠、气血不足者；

- 禁忌人群：实热证患者、高血压、上火者不宜食用；

- 食用建议：冬至当天食用效果最佳，可配合温热饮食，避免生冷。

五、总结

“冬至补心养阳汤（己亥岁配方）”是一款结合节气特点与中医理论的传统食疗方，通过合理搭配温补食材，达到调和阴阳、强身健体的目的。在寒冷的冬至日，一碗温润的汤品不仅能暖身暖心，更能为来年的健康打下坚实基础。