红烧素狮子头的家常做法

生活百科 2026-02-20 14:22:47 姬绍莺

红烧素狮子头的家常做法】红烧素狮子头是一道色香味俱全的素食佳肴,尤其适合喜欢清淡饮食或素食主义者。它以豆制品为主要原料,模仿传统狮子头的口感与外形,再经过红烧烹饪,味道鲜美、口感丰富,非常适合家庭制作。

以下是关于“红烧素狮子头的家常做法”的详细总结,帮助你轻松掌握这道菜的制作要点。

一、菜品简介

项目 内容
菜名 红烧素狮子头
类型 素食 / 家常菜
风味 咸香浓郁、酱汁浓郁
主要食材 素肉末、香菇、胡萝卜、青葱等
烹饪方式 炖煮、红烧
适宜人群 素食者、健康饮食者、家庭聚餐

二、食材准备

食材 用量(约2-3人份) 说明
素肉末 200克 可选用豆制品或植物蛋白制成
香菇 5朵 提鲜增香,可提前泡发
胡萝卜 1根 切丁增加口感和色彩
青葱 1根 切碎,用于调味和点缀
1小块 切末,去腥提味
生抽 2汤匙 调味、上色
老抽 1汤匙 上色用
料酒 1汤匙 去腥增香
白糖 1茶匙 平衡口味
适量 根据口味调整
淀粉 1汤匙 调制勾芡用
清水 适量 用于炖煮和调酱汁

三、制作步骤(简要)

1. 处理食材:将香菇切丁,胡萝卜切丁,青葱切碎,姜切末。

2. 混合馅料:将素肉末与香菇、胡萝卜、姜末、青葱、盐、料酒搅拌均匀。

3. 捏成狮子头:用手将混合好的馅料捏成大肉丸状。

4. 煎制定型:热锅凉油,将狮子头轻轻放入锅中煎至表面微黄。

5. 炖煮入味:加入清水、生抽、老抽、白糖,大火煮开后转小火慢炖15-20分钟。

6. 勾芡收汁:最后加入水淀粉勾芡,使汤汁浓稠即可出锅。

四、小贴士

- 素肉末选择时尽量选质地细腻、不易散的,更接近肉感。

- 炖煮时间可根据狮子头大小适当调整。

- 若喜欢更浓郁的酱汁,可适当增加老抽和糖的比例。

- 红烧过程中注意翻动,防止底部焦糊。

通过以上步骤,你可以轻松在家做出一道美味又健康的红烧素狮子头,既保留了传统狮子头的风味,又兼顾了素食的健康理念。无论是日常餐桌还是朋友聚会,都是一个不错的选择。

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