胡萝卜烧羊肉怎么做

生活百科 2026-02-20 19:45:09 缪芸腾

胡萝卜烧羊肉怎么做】胡萝卜烧羊肉是一道经典的家常菜,具有浓郁的香味和丰富的营养。羊肉性温,能补气养血,而胡萝卜则富含维生素A和膳食纤维,两者搭配不仅能提升口感,还能增强身体的抵抗力。下面将从食材准备、烹饪步骤以及注意事项等方面进行总结,并以表格形式清晰展示。

一、食材准备

食材 用量(克) 备注
羊肉 500 建议选择羊腿肉或羊肋排,肉质更嫩
胡萝卜 300 中等大小,去皮切块
生姜 10 切片,去腥增香
大蒜 5瓣 拍碎,增加风味
料酒 2汤匙 去腥用
生抽 2汤匙 调味上色
老抽 1汤匙 上色用
适量 根据口味调整
白胡椒粉 少许 增香提味
清水 500ml 烧煮时使用

二、制作步骤

1. 处理羊肉:羊肉洗净后切成块,放入锅中,加入冷水、料酒和姜片,大火煮开后撇去浮沫,焯水5分钟后捞出沥干备用。

2. 炒香调料:热锅凉油,放入姜片和大蒜炒出香味,再加入羊肉翻炒至表面微黄。

3. 调味炖煮:加入生抽、老抽、白胡椒粉,继续翻炒均匀,然后倒入清水,水量要没过食材。

4. 加入胡萝卜:待水沸后转小火慢炖30分钟,再加入胡萝卜块,继续炖煮15-20分钟。

5. 收汁调味:根据口味加入适量盐,最后大火收汁至汤汁浓稠即可出锅。

三、小贴士

项目 内容说明
羊肉选择 选用新鲜羊肉,避免膻味过重
焯水技巧 焯水时加料酒和姜片可有效去腥
火候控制 先大火后小火,确保羊肉软烂入味
胡萝卜时间 后放胡萝卜,避免煮得过烂影响口感
食用建议 搭配米饭或馒头食用更佳,暖胃驱寒

四、总结

胡萝卜烧羊肉是一道简单又美味的家常菜,既保留了羊肉的鲜美,又融合了胡萝卜的甜润,非常适合秋冬季节食用。只要掌握好食材搭配和火候控制,就能轻松做出一道令人满意的菜肴。

通过以上步骤与建议,相信你也能在家轻松做出一道色香味俱全的胡萝卜烧羊肉。

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