冬瓜蛋圈汤的做法
【冬瓜蛋圈汤的做法】冬瓜蛋圈汤是一道清爽、营养丰富的家常汤品,尤其适合夏季食用。它以冬瓜为主料,搭配鸡蛋制成的“蛋圈”,口感鲜嫩,汤水清甜,具有清热解暑、利尿消肿的功效。下面将从食材准备、做法步骤及营养价值等方面进行总结,并附上详细表格。
【东北酱香鲶鱼炖豆腐的做法】东北酱香鲶鱼炖豆腐是一道具有浓郁地方风味的传统家常菜,以其鲜香浓郁、口感丰富而深受喜爱。这道菜以鲶鱼为主料,搭配豆腐和多种调料,通过炖煮的方式充分释放食材的香味,非常适合秋冬季节食用。
一、做法总结
制作东北酱香鲶鱼炖豆腐的关键在于选材新鲜、火候适中以及调味得当。主要步骤包括:处理食材、煎制鲶鱼、加入调料炖煮、最后放入豆腐收汁。整个过程需要耐心与细致,才能让汤汁浓郁、鱼肉鲜嫩、豆腐入味。
二、详细做法表
| 步骤 | 内容说明 |
| 1. 准备食材 | 鲶鱼一条(约500克)、老豆腐一块(约400克)、葱姜蒜适量、干辣椒2-3个、料酒、生抽、老抽、豆瓣酱、盐、糖、清水 |
| 2. 处理食材 | 鲶鱼去鳞、去内脏、洗净,切段;豆腐切块备用;葱切段,姜蒜切片,干辣椒剪段 |
| 3. 煎鲶鱼 | 热锅凉油,将鲶鱼两面煎至微黄,盛出备用 |
| 4. 炒香调料 | 锅中留底油,爆香葱姜蒜和干辣椒,加入豆瓣酱炒出红油 |
| 5. 烧制汤汁 | 加入适量清水,放入煎好的鲶鱼,调入料酒、生抽、老抽、盐、糖,大火烧开后转小火炖煮15分钟 |
| 6. 加入豆腐 | 放入豆腐块,继续炖煮5-8分钟,使豆腐充分吸收汤汁 |
| 7. 收汁装盘 | 待汤汁浓稠后,撒上葱花,即可出锅 |
三、小贴士
- 鲶鱼建议选择鲜活的,口感更佳;
- 豆腐选用老豆腐不易碎,更适合炖煮;
- 若喜欢更浓郁的酱香味,可适当增加豆瓣酱或酱油的用量;
- 汤汁不要收得太干,保留一定量更美味。
通过以上步骤,你就可以在家轻松做出一道地道的东北风味的“酱香鲶鱼炖豆腐”,既营养又下饭,适合家庭聚餐时享用。
东北酱香鲶鱼炖豆腐的做法